作为膳食营养补充剂，健安喜谷胱甘肽每日1粒，随餐食用。在服用时间上没有什么规定，饭前饭后都可以吃。具体的产品信息以及服用方法可以进入GNC健安喜谷胱甘肽商品页查看。

在饭后吃或者是随餐食用都可以

吃的时间没有什么很大的规定，自己先啥时候吃就啥时候吃就行。

一天一粒。