男人“性趣”有变 预示健康问题

　　表现一、性欲低下，性爱次数骤减。 　　病因：雄激素偏低。　　对策：雄激素是男人最重要的代谢激素，一旦该激素水平偏低，就会导致多种疾病危险增加，比如骨质疏松、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早亡等。其早期表现就是性欲低下。上午10点前通过血检...

男性养护肝脏的八种方法

　　握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 　　提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩...

十大信号暗示男人正在变老

　　也许你正值壮年，认为衰老是件很遥远的事情。但是，提前到来的衰老，让男性朋友不得不正视这一现实。生活中，有些信号，正标示着你慢慢开始衰老。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。 　　信号一：心脏功能 　　男子20岁以后心...

男性频繁遗精的营养食补方案

　　营养方案 　　推荐食物：宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。 　　限量食物：忌辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、...

中年男性养生首养肝！ 专家教你如何做

　　男性一旦过了而立之年，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢？ 　　一些人首先想到的往往是补肾，事实是这样的吗？并非如此。中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而...

科学告诉你为什么裸睡大法好

　　1、 你会睡得更香 　　睡前把碍事儿的衣物脱掉会让你睡得更香，《男士健康》的睡眠顾问、医学博士W·克里斯多夫·温特表示。你的体温会在你入睡时降低并在你醒来时升高，而穿着衣服会干扰这种自然温度变化。当你体温下降时衣物额外的保暖作用会让体温升高...

如何判断是否患了腰间盘突出？三个症状都有，你的腰椎已病得不轻

早在几年前，身在农村的周大妈为了让3个子女都能够上大学，受好的教育，于是拼命做各种体力活，时间长了，周大妈慢慢感到腰酸背痛，但是为了省钱不舍得花钱去看病，只能自己找点草药随便缓解一下疼痛。后来好不容易把孩子供上大学，生活也好过一些了，腰间盘...

以为是胃炎，几年后竟查出胃癌！患癌前，多数人都经历过癌前病变

癌症不是一天得来的，那么为什么会有很多人突然得癌呢？ 今早，小琳抛来了这样的问题。我告诉她，癌症不比其他的病，发展快的几个月，慢的十几二十年，但在此之前，都会有癌前病变。为什么癌前病变没能发现呢？因为症状不明显，而且很多人并不知...

小寒养生|天寒人不寒，小寒养生重在“藏”阳气

《小寒》元稹小寒连大吕，欢鹊垒新巢。拾食寻河曲，衔紫绕树梢。霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。莫怪严凝切，春冬正月交。一年最冷 阳气萌动　　小寒节气，正值「二九」末，大自然中的阳气已动，但是气温却是一年中最低的时候。　　白日隐寒树，野色笼寒雾，这寒气...