男人四十要“保养”

　　保养从肌肉开始 　　肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练，中年人则更应侧重肌肉的柔韧性，比如多做些抻拉动作。　　但要注意，单一的运动不能获得健康；且过度的运动负荷可引起心肌病理性肥大，心肌缺血等。因...

九大元素 男人必不可少

　　经科学研究，某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。 　　以下是男人最需要的9种营养成分，按英文字母顺序介绍如下： 　　1、铬（CHROMIUM） 　　这种维持生命所必需的矿物质...

戒烟解酒用药有哪些 三种药物能解酒

　　正是因为吸烟有害健康所以需要解除掉烟草，过量饮酒也有害健康，所以需要解酒，下面小编就介绍一下戒烟解酒的药物，希望可以帮到各位有戒烟解酒需要的人士 　　戒烟的药品有以下几种：尼古丁口香糖、尼古丁贴膜剂、尼古丁气雾吸入剂、尼古丁含片、尼古丁...

男人影响健康的六种生活方式

　　男人的生活重心大多数都在工作上，因而常常忽视了生活方式的好坏，导致身体的健康状况下降。 　　1、不好好吃早餐 　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃...

男人指甲有白斑 当心肾虚

　　肾虚的先兆从指甲开始，指甲上出现白斑说明男人已经肾虚了。 　　对此，专家指出，中医所说的肾是一个比较宽泛的概念，包括了西医中的生殖系统、免疫系统、内分泌系统、泌尿系统、神经系统的功能；而西医所说的肾单指肾脏，属于泌尿系统的一个器官。...

惊！长期疲劳也是疾病的先兆

　　一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且，非常严重的长期性疲劳很可...

年轻男女为啥那么钟情于裸睡？

　　很多人有裸睡的习惯，尤其是年轻男女，不仅是夏季裸睡，一年四季都爱裸睡，脱去衣服的约束，尽情的享受睡眠的安静，尤其是夏季裸身裹在棉被里吹空调的感觉，那可是一个大写的爽字，裸睡到底有什么魅力呢？爽不等于好，那裸睡到底好还是不...

夏季肠胃病用药的注意事项

　　导读：夏季是肠胃病高发季节，治疗肠胃病的药物很多，如密达、氟哌酸、黄连素等，然而肠胃病怎么用药正确？专家指出，即使OTC（非处方药）唾手可得，也要辨清症状才能使用。 　　一、发病初期别用止泻剂 　　很多人得了腹泻首先想用蒙脱石（如思密达）来...

男用口服避孕药有望问世 不会产生副作用

　　美国研究人员研制一种抗癌药物时发现它具有成为男用避孕药的潜质，且不会产生令人不快的副作用。或许今后，男性也可以通过每日或每周服用避孕药，与伴侣一同分担家庭计划的责任。 　　效果好　　波士顿戴纳－法伯癌症研究所的詹姆斯·布拉德纳与休斯...

男性2个常见习惯，最伤前列腺，再不注意，医生也只能摇头

老胡是位长途货车司机，在路上跑了将近二十年了。去年年底身体不适到医院检查，结果被确诊膀胱癌。老胡本以为自己再干两年就可以安心退休，结果却一下子被病魔找上了。 医生仔细了解老胡的生活习惯，发现他由于职业关系，经常在跑车时憋尿，一天下来，除了在...

香枕与养生

疾病的产生，往往是人体虚弱、元气不足，病气乘虚而入产生的。人们白天的工作学习，大量的消耗体内的能量，晚间正是补充调整的时间，也是病邪之气容易乘虚而入的时间。为了防止病邪之气的入侵，古人发明了，以香药配伍后制成的香枕。这种合理配伍的香枕，具有...