裸睡保护男性生殖机能

　　科学研究发现：常裸睡很多好处，特别是对男性生殖健康大有益处，能让男人的床上功夫更猛。 　　裸睡有利于保护男性生殖机能 　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅...

关注饮食 呵护男性健康

　　男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风;心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 　　1。食用一定量的铬。 　　铬有助于促进胆固...

宅男注意：睡的越久死的越早

　　我们到底需要睡多久? 　　白天经常脑袋放空或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样，你一定会断定：我睡眠不足! 　　睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机...

男性为何一生离不开雄激素？

　　如果你是男性，如果你的答案都是肯定的，那不幸地告诉你，你可能出现了雄激素缺乏。 　　由于这些症状都是在男性中年以后才出现，为了与众所周知的女性更年期相对应，人们创造出了男性更年期的说法，但这并不准确。女性随着排卵的停止，其体内的性...

健康洗澡的前戏动作及法则

　　洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都...

对抗办公室男性发胖有绝招

　　尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿...

影响男性寿命的十大恶习

　　任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。 　　1、起床先叠被　　人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身...

让男人更长寿的方法

　　很多人觉得生死有命，富贵在天，可小编认为，生命是掌握在自己手中的，要最大能力让自己活得好，并且活得久。所以，今天总结了几个能让男人更长寿的方法，男人们赶紧学学吧！ 　　保持乐观心态　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研...

男人专属的健康饮食方法

　　导语：胖男人怎样进补才不会变得更胖？瘦男人怎样进补才能变胖？男人到底该怎么补身子才健康？想知道答案，就快来看一看吧。 　　1、蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼...

适量饮酒有益男性健康延寿命

　　据香港大公报报道，荷兰国家公共卫生和环境研究所研究人员最近在美国一次学术会议上公布的研究报告显示，少量饮酒能够延长男性的平均寿命，并显著降低心血管疾病对他们的威胁。 　　研究人员在美国心脏协会年度大会上公布的报告说，他们对荷兰工业城市聚...

总喜欢在睡前玩手机的人，不用多久，就会有4个“毛病”

手机，成了不少人安全感的重要来源之一，不管是上厕所、走路、晚上睡觉前……时时刻刻都手不离机，甚至不管忙到多晚有多累，很多人都会在睡前玩会儿手机才肯睡去。有时候想好好睡觉，但是却控制不了玩手机的心，总感觉不玩就浑身不自在。躺着玩手机，身体...

中年男人的几点养生守则

　　男人由于工作、生活的压力大，很多人到中年就出现了亚健康的症状，比如脂肪肝、衰老、体力不支等，这些现象都是在提醒男性应该注意自己的身体保养了。那么男性养生应该从哪些方面做起呢？可以先从这些方面着手。 　　定期体检：据资料统计，有很大一部分...

没怎么喝水，为什么晚上一直跑厕所？医生：或与3种疾病有关

人体摄入的水分，在经过一系列的代谢之后，会夹带着代谢废物通过尿液形式排出体外，而从尿液也可以直观反应出一个人的健康状况，比如有些人尿液清澈，也有一些人尿液发黄，这不同的情况会代表着不同的健康状况。 一、排尿黄、异味大的原因是什么？——客观原...

暴富恋爱平安健康幸福

 我的圣诞????愿望是：????看到这段话的宝贝暴富????恋爱???????? 平安健康幸福 ????