人体摄入的水分，在经过一系列的代谢之后，会夹带着代谢废物通过尿液形式排出体外，而从尿液也可以直观反应出一个人的健康状况，比如有些人尿液清澈，也有一些人尿液发黄，这不同的情况会代表着不同的健康状况。

一、排尿黄、异味大的原因是什么？

——客观原因

1、特定食物引起

如果在饮食上摄入大量胡萝卜等本身就含有大量色素，色素会通过尿液排出导致尿液变黄，这种情况一般在停止食用之后尿液就会恢复正常。

2、喝水少

尿液中本身就含有尿色素，如果喝水少，尿液中的尿黄素比例大，就会表现出尿黄的症状。正常情况下每天饮水的摄入量需要达到两千毫升，如果喝水太少体内的尿液会浓缩，尿液中代谢物的含量升高，会导致尿液发黄出现。

——病理原因

某些疾病的出现也会引起尿液发黄。患有急性发烧或者上吐下泻的病人，会因为身体缺乏水分而导致尿液变黄；肝胆发生病变时，会导致胆汁从尿道排出，也会使得尿液呈深黄色症状；肝炎患者的尿液会表现出浓茶的颜色；溶血性贫血患者会因为红血球遭受破坏，尿液会通过肠道吸收，这样肝脏无法将尿胆元转化成胆红素也会引起尿液发黄。

什么样的尿液才正常？

健康状况下，人体每天的排尿量在一千到两千毫升之间，跟每天的饮水量有很大关系。

正常尿液应该呈现出淡黄色，这是因为尿液中本身会含有尿色素的原因。人体排尿应该是通畅、不痛不急的，尿液还会带有一定的微弱气味，如果带有辛辣刺激性气味，很可能跟摄入辣椒大蒜有关系。

补充：夜尿多是什么问题？

晚上最为舒服的事情就是一觉睡到大天亮，但也有一些人经常起夜，这种情况抛开摄入水分增多的情况之外，还可能是因为某些原因导致的。

·肾病

慢性肾功能不全，包括慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等也会引起夜尿增多的现象。

·心功能不全

心功能不全的时候身体内的水量会增多，夜间平卧会导致回心血量以及肾血流量增多，会增加尿量并导致夜尿增加。

·尿路感染

细菌感染的尿道炎、膀胱炎不仅会产生尿急尿频尿痛症状，还会导致夜尿增加。

身体任何情况都无小事，不管出现何种异常都需要引起重视，对于尿液发黄也需要找到原因，针对病理性问题要早日治疗。

参考资料：

无.为什么尿液是黄色的[J].少年科学，2014：31.

杨柳.夜尿增多意味着什么[J].老同志之友，2013(11)：52-52.

无.什么颜色的尿液才算正常[J].长寿，2012(10)：55-56.

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