男性健康的国际标准

　　世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大...

熟男亚健康 性福打五折

　　曾经，我可以连续做50个引体向上;曾经，我可以连续打一上午篮球;曾经，我牙好、胃口好、睡眠好…… 　　当从男孩变为男人，当曾经成为过去，或许你早成了大肚男，或许你已经秃顶，或许你在压力下辗转难眠……失去了生活平衡的你被亚健康困扰?被疾病...

身体“发福”会要了你小命

　　虽然整个男性群体腰围的平均水平呈现日益增高的趋势已是不争的事实。但男人在自己的健康方面总表现得如同最迟钝的动物。他的裤腰问题，可能还是得你来把握。 　　男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜发福。可惜，福兮往往祸之所依，渐放的裤腰已...

男性应牢记的九大健康原则

　　第一：戒懒。希望你能够勤活动，现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。 　　第二：戒过劳。每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉，...

支招！男人如何睡才能得更好

　　据香港《明报》5月7日报道，理工大学一项最新调查显示，香港人最缺的营养素，居然是不起眼的膳食纤维。其主要原因是，越来越多的人，用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜。 　　鲜榨果蔬汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细...

男女生的那里，也太容易变黑了吧

江湖上流传着一句话你若军训便是晴天 军训前的你青春靓丽小白脸军训后的你摇身变成包青天   要问是什么东西能把人毒害成这样那无非就是小仙女们又爱又恨的 紫外线 这不伴随着广东的高温烤鸡腿   来源：广州天气微博 全国各地的夏天也已经排...

为你更新传统保健观念

　　随着科学技术的发展，有些传统的保健观念需要不断更新，这样才有利于健康。 　　吃得好不等于营养好 　　人体需要多种营养素，营养好的关键在于营养平衡，满足机体对多种营养的需要。因此，膳食要精粗搭配，荤素结合，摄入各种营养素的比例要适当。一般...

男人口腔溃疡的简单治疗法则

　　口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。 　　口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功...

憋喷嚏致鼓膜穿孔？打喷嚏要记住“三不”

　　曾经听人说，打喷嚏是别人在骂你，还有人说，这是有人在想你。事实上，打喷嚏是人体一种保护性的正常生理反射，跟心理学是没有关系的。 　　案例：陈小姐是南京一家公司的会计，一次她为闺蜜作婚礼伴娘，在陪新人迎宾时突然想要打喷嚏。但是考虑到形象问...

男性保持什么样的睡姿有利健康

　　生活条件变好了，但有些人的身体健康状态却开始走下坡路了。因此，在日常生活中，还是有很多细节问题需要注意，这样才能对身体健康有保障，比如男性的睡姿也是有讲究的。 　　男性保持什么样的睡姿有利健康？　　俯卧　　趴着睡即俯卧，不仅压迫内脏，导...

暗示男人的健康滑坡的征兆

　　男人身体的亚健康往往来自不健康的精力，加上工作压力家庭疲劳，身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。 　　1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变...

为啥阳刚男更易患癌？

　　硬汉和弱女子都是癌症高 发人群。据美国《赫芬顿邮报》报道，由哈佛大学公共卫生学院的学者进行的一项新研究发现，特别阴柔的女性与过于阳刚的男性，相较于其他的同龄人来 说，患癌风险更高。这是因为，阴柔的女孩更好安静，容易运动不足...

男人遇这8件事“硬”不起来是正常

　　男人最怕什么？最怕关键时刻硬不起来！很多人认为小弟弟硬不起来就是性欲低下或者是生病了，其实可能是你的生活习惯影响了它，因为生活中很多小事也会造成男人勃起困难。 　　1、酗酒　　我们常说酒后乱性，因此不少人认为酒精能助性，但...

尿蛋白（+）就说明肾不行？别被“骗了”，现在明白也不晚

医生，我这尿蛋白怎么有俩加号啊，啥意思？肾不好吗？ 刘大爷上周做了体检，发现自己的尿常规报告单上尿蛋白后面跟着2个+，急急忙忙跑来问医生。很多人在拿到报告单后，往往会因为看不明白报告单上的东西而让自己处于担心的状态，生怕自己出现的什么...

吃什么水果补肾

　　我们都知道合理的饮食是可以起到补肾作用的，不过食物不只是局限于一种，有些人通过吃羊肉或者是牛肉来补肾，但是长时间吃的话也是不好的，因此对于补肾作用的食物要做到多样化，有些水果也是具有补血作用的，那么吃什么水果补肾呢？ 　　吃什么水果补肾 ...