男人“铁臂”之训练法则

　　你可曾因为羡慕职业选手的铁臂而希望冲向那个目标，是否也曾抓起一个巨大的杠铃，深深地吸一口气，撅着屁股，弯着腰，屈起双臂，使出吃奶的力气，费劲地做着杠铃弯举，随着杠铃的上下，你的脊椎骨节发出咯咯的声响，每一次杠铃的上下，你在心中都数上...

尴尬：男性生理失控症

　　男孩，你也许有过清晨醒来，发现精液在睡梦中悄悄溢出的尴尬。那你有没有在清醒的状态下，也有这样尴尬的遭遇呢。下面看看这两个男孩子遇到的尴尬事，看看你有没有同样的经历。 　　我遭遇了不兴奋的射精 　　白小平　男　18岁　大一 　　我十八岁，...

好的睡眠比壮阳药更有效？

　　不少性功能低下或阳痿的患者认为，他们的性功能低下与中医学所说的肾虚有关。因此，喜欢经常服用壮阳药物，或者购买壮阳的器具，来解决心头之患。但是这往往使患者性功能低下进一步加重。服用壮阳药带来的异常反应。其实，好的睡眠比服用壮阳药物效果...

支招：预防骨质酥松的运动方法

　　如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的代步工具；某日，电梯维修或者停电，我们只好爬楼梯，突然发现前所未有的疲劳感，腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了，或许我们已经患上了骨质疏松症。 　　这绝非耸人听闻。在日益加快节奏的生活...

男人需提防的九大伤肾杀手

　　滥用镇痛药： 　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性...

关注男性健康：男性坐浴更有利于健康

　　坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种： 　　前洗外阴。男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了...

中医：12种征兆说明肾出了问题

　　王暴魁，主任医师，教授，医学博士后，全国优秀中医临床人才，北京中医药大学东方医院肾病科主任，中华中医药学会理事、中华中医药学会肾病委员会常委、北京市中医药学会肾病委员会副主任委员、北京市中西医结合学会肾病委员会委员 　　不少患者因身体明...

长期趴着睡会压迫阴囊变遗精

　　长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。 　　年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 ...

研究称男人失恋次数越多越健康

　　一直以来，失恋被认为是对人感情最大的伤害，不论男女，都会让人痛不欲生，而实际生活中，因失恋而产生心理问题，选择极端方式来解决痛苦的男人也大有人在。然而最近英国一所大学的研究课题却有可能推翻这一共识，他们认为，对于男性来讲，失恋次数越多，...

口腔溃疡吃什么用什么好得快？这些好方法还不赶快藏起来.....

　　一张嘴自出生吃到现在，多少都会遇见过嘴巴里长溃疡。不一定是吃了煎炸上火的东西，没有任何征兆，你感觉口腔不知那一块有些疼痛，一照镜子发现溃疡已经不要脸地在那扎根了。 　　无论男女，无论老少，都会长口腔溃疡。单个溃疡吧，疼也就一处疼。然而有...

98岁名中医分享长寿秘籍：遗传不是主要的！50岁后都建议看看

陈彤云，北京中医医院皮肤科专家。她虽然已经98岁高龄，但皮肤细腻白嫩，很少皱纹，短发乌黑有光泽，很多年轻人都自叹不如。现在陈彤云仍然每周出门诊，工作至少4天，精力相当充沛。 关于长寿，陈彤云分享了她的体会：家族遗传不是主要的！我父亲母亲祖祖辈...

暴饮暴食饮食太咸 小心伤肾脏

　　随着年龄增长，男性性功能有可能呈下降趋势，由于男性睾丸激素水平的降低，体内精液量和精子质量显着的下降，勃起功能障碍(ED)或阳痿也自然出现。日常饮食中的一些不良习惯将会加重肾脏负担，给肾脏造成不小的损失，甚至可能肾虚肾亏，是哪些生活习惯呢？...

人的一生平均有多少性伴侣？中国的数据，让人很意外

前几天有粉丝发来私信： 我今年40岁，一直未婚，不想结婚的原因是心还不定，总想玩。至今为止一直维持每半年换一个女朋友的频率，但家人很不理解。我不明白，我是正常跟她们交往，两厢情愿，又不欠谁的，为什么到处遭白眼。难道追求自由恋爱也是错的吗？在这...

《少年夫妻老来伴》，唱的太好听了

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红木也是“养生”良药 ：七大养生木材你知道几个！

提到养生，很多人直接想到的就是饮食养生、运动养生，其实，好木材也可以有助养生。例如紫檀木能提神止痛消肿，沉香泡水对肠胃疾病有缓解作用，佩戴黄花梨可辟邪恶气等等。　　人是依赖自然万物而生存的，与自然界有着天然的联系，人体小环境与宇宙大环境...