男性吃得过饱 对健康不利

　　如今很多男性喜欢暴饮暴食，同时造成了很多健康问题，还有的引发了胃病，其实如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从...

男人想不衰“保鲜”要做好

　　林向东：33岁 某跨国保险公司大中华区营运总监，金牌经纪人。 　　林向东26岁时就已经成了公司屈指可数的金牌保险经纪人，32岁晋升大中华区营运总监。人前风光的背后只有他自己知道付出了多少无法与人说的辛苦和艰难。父母年事渐高，常进出医院;他太早...

中年男性的养生禁忌

　　人到中年以后，生理功能逐渐衰退，不可避免的衰老现象也悄然而至。专家告诫这些家庭和社会的顶梁柱，在日常生活中，当身体出现异常状况时切忌硬熬，以免犯了养生的大忌。 　　1、身体疲劳时及时休整 　　疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，也是...

男人更年期的饮食保健

　　对男性来说，更年期是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，因此更年期的饮食就需要特别注意。男性更年期吃什么好呢...

最容易受伤的四种工作男性

　　一、白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。A...

加班累成狗！莫慌 健康手册在这里！

　　当全世界都在关心某知名品牌发生的某件轰动全国的事情的时候，小编关心的只是看到这篇文章的你累不累。 　　不去谈论主角的道德以及所谓的营销事件，让我们一起来谈谈人生吧！谈人生，首要的当然是拥有健康才能跟小编聊啦。小编所在的楼上和对面都是全球...

教你保护肾气的三种方法

　　保护肾气需注意运动要适度。适度的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。肾虚患者可以从以下几种方法做起： 　　缩肛功：平卧或直立，全身放松，自然呼吸。呼气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，反复进...

常搓腰眼有助于固精益肾

　　男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。 　　1、搓面部 　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要...

抽烟不应该有的坏习惯

　　吸烟对人体危害极大，口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸烟的常见病，长期吸二手烟的人也容易患上各种病。那么怎么样抽烟才不伤身体呢？　吸烟也是有学问的，错误的抽烟习惯会让人身患重病，而正确的吸烟方法既可以缓解烟瘾，还可以最大限度地减少烟雾对身...

吸烟男性更易患骨质疏松症

　　最近，在美国一项针对中老年烟民的大型研究中发现，男性烟民比女性烟民更易患骨质疏松和脊椎骨折。烟龄和慢性阻塞性肺病（COPD）均是导致男性和女性烟民低骨密度的风险因子。 　　目前普遍认为吸烟是导致骨质疏松的高风险因素，研究人员对年龄在45岁到80...

生活中伤肾的小习惯，你有哪些？

　　现在越来越多人处于亚健康状态，除了外在的一些不健康的食物影响之外，还有一部分原因是不健康的生活习惯所影响。男人们大多不拘小节，在很多生活习惯上有误区，如果不及时改善，会严重影响到身体，甚至肾功能。 　　饮水过少　　水是生命之源，身体的五...

男性喝红糖水的5个惊人功效

　　红糖 　　未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为东方的巧克力，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微...