不想成为婚姻中怨妇，该如何改变这种不自信的状态？

我29，硕士，非独非处，公务员，月6000+。老公30，本科，国企，月2w左右，非独非处。我mv高一些，具体分数还不太拿得准，家庭条件也好过他家，结婚将近两年，感情浓度高，手机随便看，财权我管，老公特别有事业心，工作能力也很强，是领导很看重的后备干部。而我在机关就是得熬年限，并且女生在机关单位晋升会很难。学了娃娃之后平时我也很注意提供情绪价值，经常人前人后夸赞老公。感觉老公是石头，但他一直都很会说...

恐惧宇宙，没有安全感，谁能帮帮我？

安全感是什么意思,?老师们好，我受肺炎疫情危害，从2个礼拜前刚开始，不经意想到了亡一事，想到了后的潜意识，想起了宇宙也会摧毁，觉得到人生道路也没有实际意义了。现在我每日大白天还行点，一到夜里就觉得很恐惧缺乏安全感，每日不想一想这种难题可是還是心烦意乱，一想起后潜意识全都不知道就尤其惊惧，我是回民信仰伊斯兰是我信仰，可由小到大都接纳的唯物文化教育我又不可以竭尽全力的相信自己的信仰。我真痛苦，实际上高...