0

排骨男如何变身肌肉美男

• 灼灼 发布于 保健养生
• 收藏

　　为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。推荐以下策略： 　　1、使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 　　2、训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。 　　3、每天训练两次。 　　理由如下： 　　一、使用醋酸基肉毒碱补剂 　　醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成，当时是用来治疗疾病的。与支链氨基酸一样，ALC能防止与大训练负荷相联系的血浆睾丸激素水平下降，对体内的睾丸激素水平有积极影响。 　...

0

经常熬夜的男性应少食甜品

• 灼灼 发布于 保健养生
• 收藏

　　熬夜的人该如何饮食?人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。 　　防守篇——拒绝伪提神食品 　　拒绝含咖啡因的饮料。咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。 　　严格控制甜食 　　吃甜食...

0

抵制三诱惑 中年男性更健康

• 灼灼 发布于 保健养生
• 收藏

　　中年人正处于承上启下的时期，在事业、家庭等方面都是顶梁柱，负担重、压力大，往往忽视对自己身体的保健。中年搞垮了身体，到老年就过不去了。常见一些人刚到60岁出头就过世了，忙碌了一辈子，却没能享受晚年的幸福，实在是遗憾。 　　中年这个阶段又是夫妻和睦、家庭稳定幸福的关键时期。中年人的夫妻情爱虽然经历了十几年二十几年的婚姻生活，奠定了比较稳固的基础，但是在性爱方面却出现了错位，夫妻对性欲和性爱的追...

0

网友自曝包皮手术全过程

• 灼灼 发布于 保健养生
• 收藏

　　是什么样的诱因，能让男人们鼓起勇气让医生在自己命根子上操刀呢?包皮过长，除了有卫生及致病之虞，也给生活带来了很多的不便。 　　一些男人不得不选择做包皮手术，包皮手术是一个怎么样的过程呢?术后会不会给生活带来不便?需要注意什么问题?下面我们一起看看网友Hanson的包皮手术经历。 　　包皮龟T炎仿佛对我格外眷顾，时不时地犯那么一回两回。吃药用药，这一来二去地折腾，不仅小弟弟受不了，本人自己也被...

0

让男人短命的五大生活方式

• 灼灼 发布于 保健养生
• 收藏

　　其实，就算花费大把的钞票去买健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。 　　危险方式1：与家人缺少交流 　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 　　危险方式2：有病不求医 　　调查显示，将近一半...