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男性睡前的“三宜三忌”

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　　睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢? 　　首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。 　　另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体...

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前列腺在男性生殖活动中有什么作用

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　　前列腺在男性生殖活动中有什么作用慢性前列腺炎患者的营养饮食起居前列腺炎的几种食疗方案 要想回答这个问题，还是先让我们介绍一下前列腺的解剖和形态。 　　前列腺的形态和大小都很像板栗，是男性(男性食品)最大的附属腺体。它主要由腺体组织、平滑肌和结缔组织构成。 因为它像卫兵一样排列在膀胱的前面，人们便给它起名叫前列腺。 　　它的底部横径约4厘米，纵径约3厘米，前后径约2厘米，平均重量约20克。前列...

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男人！请筑好你的健康四防线

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　　男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。中国80%的重病男性在调查中承认，因为长期忽视健康小问题，所以让身体再三透支。 　　一号防线：40岁后别吃肥肉 　　。美国人把心血管疾病称为男性病，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男...

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五大不良习惯 夺走男人的健康

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　　由于性别的原因，使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活方式，如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等，使有些人的身体素质也逐渐下降。五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。 　　1、不锻炼 　　专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择不锻炼。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝...

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研究发现：男人常喝牛奶易患前列腺癌

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　　牛奶营养丰富，对身体有很多益处。但美国一项最新的研究发现，喝牛奶过量，会增加男性患前列腺癌的风险。经美国波士顿大学的研究小组对20885位美国的随访调查，经过统计学分析得出，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度明显比摄入150毫克钙的男性显著降低，其发生前列腺癌的几率也上升了32%。 　　而与进食奶制品0.5份以下的人相比，每天进食奶制品2...