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有益男性健康的生活小方法

• 郑则汪 发布于 保健养生
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　　在生活保健中，随着科学研究的发展与深入，有些传统的观念，也会不断革新与改变着。目前，国外流传着多种新论。 　　长吁短叹有益健康 　　长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。 　　长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，...

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患者提醒：有病不要乱投医

• 郑则汪 发布于 保健养生
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　　前列腺有问题怎么办？在这里我想说的是想告诉一些患者朋友，有病就治，首先要把心态放好，谁都会得病，没有什么不好意思。然后积极治疗，采取正确的治疗方法，对症下药，不可盲目的用药，病急乱投医，不然耽误时间不说，还延误病情。觉得哪里不舒服，要先到医院检查（正规大医院），确定是什么病症，然后对症下药。平时多做身体锻炼，增强体质，症状轻的患者是可以自愈的。 　　简单介绍一下我的前列腺经历，希望能给...

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高原低氧环境 吸烟更伤身

• 郑则汪 发布于 保健养生
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　　专家指出，在高原长期吸烟，低氧血症易刺激血红蛋白增多，血液黏度增大，血流速度减慢，易患高原红细胞增多症。 　　而高原上长期缺氧，人体血液有浓、黏、聚、凝等流变学的改变，使红细胞压积增高，血液黏度普遍较高。根据专家的调查，患有红细胞增多症者80%都有吸烟习惯。 　　此外，吸烟也会影响红细胞黏附围攻肿瘤细胞的作用，发生肿瘤的可能性就会增大。

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中年男子献血减少心脏病的风险

• 郑则汪 发布于 保健养生
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　　有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86%。这一研究认为，男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。 　　定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。 　　《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗死的发病也增多。 　　适量献血，特别是男人献血...

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酷热夏天 男人喝水有学问

• 郑则汪 发布于 保健养生
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　　夏季到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。 　　最好喝温开水 　　一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 　　相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。 　　因此...