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常感腰痛 当心肾脏受损

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　　腰痛不等于肾脏疾病，但许多肾脏疾病常以腰痛为明显症状。腰为肾之府，肾为先天之本，有强壮全身能力，肾虚会使全身困倦，尤其腰部会先有酸疼乏力感，腰痛在内脏以肾虚为主，在经络以足太阳、足少阴和带脉的感受外邪或扭伤为多。 　　现代医学认为肾脏有病的病人经常会出现腰痛，但不一定所有肾病患者都有腰痛情形，可以确定的是，出现腰痛症状就表示身体健康已亮起红灯!不过，传统中医则有腰痛为肾虚、扭伤及经络受外邪...

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男人们怎么才能入睡如猪？

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　　毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。 　　另外，...

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在厕所看书报小心前列腺炎

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　　多少人有蹲厕所看报纸娱乐的不良习惯呢?赶快改掉吧。排便每日都进行，是件长久的事，如果方式不当就会静悄悄地影响大家的健康。 　　排便是全身的一系列协调动作，久坐马桶读书看报，会分散注意力，只顾报纸精彩内容了而忽略便意。 　　那么，全身的排便动作边变得不协调，影响正常的排便程序。长久下去，可能会形成习惯性便秘。

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知道男人一生中的周期吗？

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　　一生的周期： 　　有关学者经过近20年的研究，大约40岁左右的时候，男子体内激素水平开始下降，而且每10年下降大约10%。同时，抑郁情绪经常地来临以及力量、耐力、精力、记忆力甚至身高下降，也都是这种变化的征状。这种征状就是人们常说的男性绝经期。 　　这时你需注意：妻子的关爱，对处于男性绝经期的丈夫是否出现抑郁情绪至关重要。另外，营养水平、是否经常锻炼，也会影响男性更年期来临的早晚。 　　...

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关注男人：男人长寿13招

• 大风随便花 发布于 保健养生
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　　据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿13招。 　　 　　1.钱包别放屁股后 　　如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。 　　2.少用止痛药 　　哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,...