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帮你赶走坏情绪的六种食物

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　　夏天天气炎热，心情似乎也变得格外燥热，而这些小情绪常常闹得人们心神劳累。据现有医学研究表明，人的喜怒哀乐与饮食之间有着密切的联系，有的食物能使人兴奋并快乐，有的食物则能使人镇静、焦虑，甚至是狂躁不安。 　　全麦面包 　　含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。 　　樱桃 　　鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，...

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老年人也可以有夫妻“运动”吗？当然！注意4点，未尝不可

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在你的印象中，老年人是否与床笫之事无关？近日，一项美国研究报告显示，性生活满意度会在60多岁时达到顶峰！ 第八次《美国单身人士年度调查》研究了五千多位美国人，最终得出结论：单身男性和女性会在64和66时获得最佳的性体验。性治疗师C博士表示，这个结果是正常的,因为处于这个年纪的男女更明白自己想要什么，并且可以自由探索自己的需求，让自己可以获得更好的体验。C博士称，很多人都认为性生活这种事情只适合年轻...

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男人吸烟也会得糖尿病

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　　国际上多项研究证实，吸烟可以增加2型糖尿病的发病风险。据日本大阪大学研究生院的研究小组在《国际医药年报》的报道中披露，在一项对1300名35岁—45岁的男性患者的研究中发现，每天吸烟超过30支的被测者患糖尿病的可能性比不吸烟者大4倍，每天吸烟在20—30支的被测者患糖尿病的几率比不吸烟者大3倍，每天吸烟20支以下的被测者患糖尿病的可能性比不吸烟者升高了88%。 　　那么，烟草是如何伤害到我们的...

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男人都该做的15个健康测试

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　　1. 胆固醇或脂蛋白检测 　　胆固醇分两种，一种是高密度脂蛋白，可以防癌；一种是低密度脂蛋白，可以引发心脏病。因此了解体内胆固醇水平是非常重要的。胆固醇检测就是检测每分升血液中含有多少毫克的胆固醇。　　开始检测时间：20岁　　检测频率：每五年一次　　2.血压检测　　血压检测虽然很简单，但是对于现在和将来的健康却很重要。如果血药高于正常的140/90的水平，可能会引起心脏病和中风。　　开始检测时...

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男性也会血气不足 血气不足该怎么办？

• 苯乙胺 发布于 保健养生
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　　什么！男性也会血气不足，大部分人以为血气不足只存在于女性身上，却不知道男性原来也容易出现血气不足的情况。那么，男性血气不足该注意啥？血气不足又应该怎么进补呢？ 　　葡萄　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。　　作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者（感冒）忌食。　　墨鱼　　墨鱼味咸、性平，归肝、肾经。　　作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道...