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男人适量补锌可增强性功能

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　　专家指出，锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效地预防骨质疏松症。综合以上关于锌的生理作用，不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。 　　发表在美国一期的营养学杂志，针对一群年龄介于20-31岁的男性所做的临床研究，参与研究的男性有一半每天摄取3.8毫克的锌，另一组则每天摄取18.7毫克。为时六周后，检...

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缺乏维他命D 易患慢性病

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　　只要简单地摄取足够的维他命D，就能预防疾病。芬兰一项研究结果显示，缺乏维他命D的中老年人更易患慢性疾病，因而增加死亡风险。 　　芬兰研究人员对1.1多万名53岁至73岁的芬兰人进行了长达9年的跟踪研究，参与研究者在研究初期均未患心血管疾病或癌症，但65%的人血液中维他命D含量低于每升50纳摩尔，即处于维他命D不足的水平。 　　研究人员将所有研究对象按血液中维他命D含量多少分为三组进行对比后发...

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专家提示过量喝饮料或致男性不育

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　　日前，临沂小伙李某听从济南市中心医院生殖医学科专家建议，戒掉饮料半年时间，跨入了准爸爸行列。 　　患者李某结婚两年，妻子一直不怀孕，通过检查发现，他精子成活率低，但未找出具体原因。今年5月下旬，李某经人介绍来到济南市中心医院生殖医学科门诊，王恒才主任在询问病史过程中，注意到患者平时爱喝饮料，基本上不喝白开水。于是王恒才主任建议患者戒掉饮料，观察一段时间看看效果。半年时间最终使得李某一家如愿以...

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调查：四分之一男性认为自己每月有“大姨夫”

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　　据英国《每日邮报》11月19日报道，一项调查显示，四分之一的男性认为自己每个月都会有特定的大姨夫时期，在这段期间内他们会觉得疲劳、烦躁、嗜吃且容易烦恼，症状类似于女性的经前综合症。 　　近三分之二的受访女性表示她们的伴侣的确每个月都会经历几天这样的日子，且五分之一的受访女性承认她们的伴侣在处理这些情绪上甚至比自己还差。　　    这项调查由英国网站vouchercloud.co.uk发...

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支招：按摩穴位消除疲劳现象

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　　俗话说春困秋乏夏打盹，夏季疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪。中医认为，夏打盹主要与暑湿有关，长夏期间湿气比较重，脾又主湿，而脾湿最大的特点就是会让人体感觉困乏。可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行自醒。具体方法如下： 　　太阳穴 　　位置与功能：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。 　　做法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻...