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5招从面部特征判断男人健康

• 黄林峰 发布于 保健养生
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　　观测点1：鼻子 　　发现： 　　鼻头脱皮节制房事 　　揭秘： 　　如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。 　　鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 　　另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲...

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男人这里毛发少更长寿

• 黄林峰 发布于 保健养生
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　　金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些缺陷，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。 　　痣多者更长寿　　很多人认为，痣是身上难看的瑕疵。然而，英美等国研究人员以2000多名18岁~79岁参试者(包括900多对双胞胎)进行为期10年的跟踪调查，结果发现，人体身上的痣越多，衰老进程就越慢。在人均30颗痣的基础上，每增加25颗痣，看上...

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缓解遗精的三个锻炼方法

• 黄林峰 发布于 保健养生
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　　下面介绍几种简便易行的方法： 　　静力半蹲站桩法 　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。 　　仰卧收腹臂腿上举法...

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男人强肾实用方法大集合

• 黄林峰 发布于 保健养生
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　　养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 　　腰部按摩操 　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 　　二、两手握拳，手臂往...

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男人强身健体 五味“补药”有效

• 黄林峰 发布于 保健养生
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　　生活质量提高了，很多人就开始注重养生，尤其是男性，就像女性热衷于护肤养颜一样，男性对养生问题也是相当关注，无论是在工作上还是生活中，男性朋友都要承受很大的压力，这种情况下他们更需要滋补保健，那么，男性要养生吃什么好呢？ 　　男性养生必备的五味补药　　1.番茄红素--前列腺之宝　　男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可...