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男人与胆固醇之间的关系

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　　美国研究者报告：对于老年男性，血胆固醇水平太高或太低均不利于健康，胆固醇水平在200～219mg/L之间最合适。 　　美国心脏病学会推荐的健康者血液总胆固醇水平必须低于200mg/L。 　　夏威夷檀香山大学的 Beatriz L。 Rodriguez博士在美国心脏病学会第41届心血管病流行病和预防年会上介绍了其研究结果，该研究对象为2，424例年龄为71～93岁的日裔男性美国人。 　　研究者...

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时刻警惕男人前列腺“七怕”

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　　据资料表明，中老年人前列腺疾病的患病率很高：欧美等发达国家的发病率高达80%以上，我国也超过50%。有关专家研究认为，前列腺的发病与许多日常人为因素有关。归纳起来，前列腺有七怕。 　　怕嗜烟 　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。 ...

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男人如何锻炼能有助性事

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　　过去，人们常说凯格尔训练对提高女性性感受有诸多好处，其实，盆底肌肉强壮与否，对男性也至关重要。这一肌肉群能控制精液流动、勃起硬度及射精时的喷发力。 男性在进行凯格尔训练前，应该先明确自己的盆底肌肉在什么位置。 　　最简单的办法就是在上厕所时憋尿，感觉下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。但是，切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉，这样会让凯格尔训练失去意义。 男性凯格尔训练分为四部分...

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40岁男人要“大修”

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　　40岁男人最大的毛病是，守着小成功，渴望更发展，于是拼命地透支着健康。孰不知，健康(健康食品)就像雪山一样，随时崩塌下来。 　　年过40的男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修，心血管、心脏、肾脏、糖尿病(糖尿病食品)、高血压(血压食品)、前列腺等疾病是40岁以上男人的健康大敌。 　　40岁的男人时刻要注意自己身体的变化，哪怕是细小的不适和反常都要引起警惕，大病往往是由小疾开始的，任何...

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男人衰老的十大显著特征

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　　妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。专家认为，一些生理变化可作为男性衰老的标志—— 　　1、视力：眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 　　2、头发：随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，谢顶的男性越来越多。 　　3、心脏功能：男子20岁以后心脏在剧烈运动...