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给30岁男人的3个健康锦囊

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　　30岁的男人，常常在社会上担当着各种角色，为人子、为人父、为人夫，肩负的责任重大，男人面临着工作应酬、家庭、子女升学、赡养父母等重重压力，而他们却常常忽视了自己的健康。那么，今天就花几分钟关心下自己的健康吧! 　　给30岁男人的3个健康锦囊 　　1、头发是男人的条形码 　　头发，正像男人如影随形的条形码：一头令人艳羡的乌黑浓密、光泽闪耀的秀发，是男人年轻、健康、精力充沛的最好代言。反之，头发...

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“不举男”必须记住的六句话

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　　句1：重燃生命活力男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。 　　句2：不熬夜、不抽烟、不喝...

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揭秘男性30后的失眠问题

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　　人体内存在一个松果体，它可以分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质具有催眠的效果，人在刚出生时，体内分泌褪黑素的功能较低；长到2岁半时，褪黑素的分泌水平会达到高峰；到青春期时，人体分泌褪黑素的水平开始逐渐下降；到了中年，也就是30岁以后，褪黑素分泌的数量只是高峰期的1/2，然后一直处于下降的趋势，但下降的速度会因人而异；到80岁以后，很多人褪黑素所分泌的数量下降到高峰期的10%以下，只有少数人可...

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尿频、夜尿多？2个做法改善问题，不花冤枉钱

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最近，妙姐收到了一位读者的留言： 我今年63岁，得前列腺病已经有6年多了。最初就是尿道口发红，尿尿的时候有点刺痛，但我却没当回事儿。后来突然有一天，尿道口像针扎一样的痛，慢慢的小肚子也疼上了，浑身没劲，尿道口往外滴奶白一样的东西，到医院一查：得了前列腺炎，打了吊瓶，吃了消炎药，花了二千八百多，但时间一长，似乎也不起什么作用。就这么一来二去的，我开始出现尿频尿急，尿滴沥等现象，一天跑二、三十趟厕所，...

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男人更年期比女人更“凶险”！5个症状就可以自查

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很多人会质疑，男人也会有更年期吗？答案是肯定的。只不过男性更年期的生理不适状况没有女性更年期明显，时间上也比女性推迟一些。一般会在45岁之后，男性的激素水平下降，更年期症状开始出现，不过也有个别的人是在40岁左右或是延迟到70岁左右。那么男人更年期有哪些表现呢？ 1.精力不济，开始失眠随着男人年龄的增长，到了更年期的男人会出现体力下降，精力不济，容易疲倦、乏力，出现失眠，甚至是睡眠障碍的情况。也有...