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你知道吗？男人吃这6种食物最补肾强精

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　　1.羊肉 　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。　　2.驴肉　　俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。　　成年男性常吃驴肉可以改...

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男人健康养生必知的黄金法则

• 若兮 发布于 保健养生
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　　1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 　　2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实...

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踮脚走路真的能护肾？

• 若兮 发布于 保健养生
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　　随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为先天之本，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操控状态，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑变得更加清晰、活跃。最重要的是，踮脚走路能护肾。踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴...

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肥胖是男性亚健康最突出的表现

• 若兮 发布于 保健养生
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　　据专家介绍，在都市男性众多亚健康症状中，肥胖是最突出的表现之一。临床观察显示，男性肥胖患者往往有血压偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等现象，腹部肥胖更是心脑血管病的直接因素。这些情况如果不能及时得到纠正，对健康存在很大威胁。 　　专家指出，许多现代疾病尤其是代谢综合征、疲劳综合征等，与都市人的不良生活习惯关系密切，所以必须要改变这些不良生活习惯。健康的身体来源于健康的生活方式，而亚健康、肥胖症...

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旅游或出差易导致男性生殖道感染 引发不育

• 若兮 发布于 保健养生
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　　男性为什么会引发继发性不育？你了解其中的原因吗？导致男性不育的因素有哪些呢？什么原因可以导致男性不育呢？来听听下面专家的详细介绍： 　　男人面临的诸多困扰之一是男性不育症，我国已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占50%。引起男性不育症的原因很多，如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑-垂体-性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染，乃至心理因素等。生殖道感染是最常见的...