0

四碗粥练就“威猛先生”

• 3网银粗 发布于 保健养生
• 收藏

　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

0

男人健康减肥的三种方法

• 3网银粗 发布于 保健养生
• 收藏

　　减肥，已不仅仅是女人的专利，大多过于肥胖的男性朋友也加入了减肥的队伍当中，那么是否有适合男性朋友的健康减肥方法呢？ 　　1、健康减肥——腹部按摩减肥法　　腹部按摩减肥法是即简单又有效的方法。腹部按摩减肥法同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等疾病的许多疾病，又能作为消除腹部脂肪、强健身体的一种按摩方法。这种操作方法又简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖患者仰卧于床上，解开扣子...

0

男人的两个清晨解乏小动作

• 3网银粗 发布于 保健养生
• 收藏

　　伸懒腰 　　伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。 　　打哈欠 　　潘广新还向男性透露了一个伸懒腰、打哈欠的好处。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它...

0

食欲揭露你的健康状况

• 3网银粗 发布于 保健养生
• 收藏

　　有些人食欲会突然下降或者突然旺盛，你是否知道也许食欲的好坏反应出了你的健康状况呢？ 　　1。食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。 　　2。近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。 　　3。进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵...

0

男性胸口痛不是小病需当心

• 3网银粗 发布于 保健养生
• 收藏

　　1.别忽略胸口痛。 　　胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。　　2.注意隐秘的睾丸癌。　　20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。　　3.自觉去做例行体检。　　长期不去医院，小病误成...