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调整呼吸可增强肾功能

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　　路主任提醒：有阻塞性肺病的人不适合做深呼吸，如果有其他疾病可以在医生的建议下做深呼吸。很多人由于肾功能不好导致肾不纳气，就要适当补肾，从根本上增强肾功能。 　　对于慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、肺气肿的患者，因为平时吸入之气减少，呼出的多，时间长就会伤到肾气，经常做深呼吸锻炼，对于改善肺部功能也有一定好处。 　　路主任建议，做深呼吸时要选择空气清新的环境，不要太早(如早上8点以前)，也不要...

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偷走男人营养的7个“窃贼”

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　　日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数，补足了睡眠时间，搭配了丰富的饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，就需要考虑是不是体内营养被窃贼偷走了。那么，是谁在扮演营养的窃贼的角色呢? 　　电脑偷走维生素A 　　原因解析：连续看电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。 　　专家忠告：服用复合维生素，既能补充失去的维生素A，又可提供在维生素A...

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惊！男人强忍眼泪等于自杀

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　　男子汉大丈夫宁流血不可流泪，这是我们几千年的 传统教育，搞得男人似乎很坚强。其实，如果身男子子汉真的从来不会哭，那么，你也是不幸的人。男人强忍眼泪反而让自己很受伤。 　　男人不哭 身体很受伤 　　悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。 　　眼泪是缓解精...

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警惕：放倒男人的“新五毒”

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　　烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的五毒，你知道21世纪的新五毒是什么吗？空军总医院男科副主任医师潘广新主任说，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的新五毒俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来。 　　新一毒：不锻炼 　　专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择不锻炼。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人...

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盘点威胁男性健康的四大恶习

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　　一些男性生活习惯较差，吃辛辣食物、嗜烟酗酒、桑拿蒸浴、忽视卫生。这些生活的不良生活习惯让男人的身体深受伤害。让男人面临前列腺疾病、性功能障碍，生殖感染等疾病的威胁。 　　专家表示，男性应改正以下四种有损健康的恶习： 　　男性恶习一、吃香喝辣，前列腺遭罪 　　一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而...