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新婚夫妇要小心性爱损伤

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　　洞房花烛夜的一夜缠绵，原本可以给新婚夫妇们带来性福，但若过于激情、莽撞，却也可能伤害彼此，乐极生悲。近日，台湾今日新闻网就整理了性爱导致的五大运动伤害，包括头部在性生活中相撞;双方拥抱太紧、压迫颈部，以致呼吸不畅;长时间跪立，导致膝盖受伤;腿脚抽筋;男性迅速勃起的阴茎被链卡住。 　　北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军表示，在性生活中，上述伤害都有可能发生，不可不防。但上述伤害大多只是皮肉伤...

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男人 成熟期的保健方式

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　　40岁之后健身有别于年轻时，健身应该特别注意以下10点： 　　1、挑选让你舒适的方式 　　如果你是个运动新手，那么不妨加入初级健身俱乐部。如果你习惯高强度运动，最好与自己水平相当的同龄人一起健身。 　　2、找到合适的健身活动 　　不要强迫自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运动。 　　3、健身不只是有氧运动 　　随着年龄的增加，人体器官也在衰老。因此，每天要进行30分钟的有氧心肺运动，但要适...

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饮食太油腻 脾气更暴躁

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　　大家都知道，吃得太油腻会伤害健康，但是，大家可能不知道，饮食过于油腻还会让人的性格变的暴躁，而且，这种饮食方法因为碳水化合物的摄入太少，还会引发情绪低落的问题。研究报告称，吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。这是因为，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。 　　少吃油腻食物减少头屑　　头皮出现皮屑...

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教你生活中保护腰部的五种方法

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　　腰的损伤主要由于生活中长期维持某种不平衡体位，如久坐、长期从事弯腰工作；或习惯性的弯腰驼背等不良姿势引起的。据统计，中国人的腰椎平均在40岁左右就会开始明显衰老。和人身上许多器官一样，腰其实也有自己的年龄。要知道自己的腰龄是否超标，可以参考以下四种情况。如果有一项经常发生，说明你的腰椎开始衰老，最好到医院进行检查。这四种情况包括：一是，腰疼时轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了；二是，熟睡一夜后腰痛仍...

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男人最重要的8个第一次

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　　美国《妇女健康》杂志登载了一篇由男性专栏作家史蒂文・多尔蒂撰写的文章，讲述了男性一生中最重要的8个第一次，并介绍了这些经历是如何影响男性对感情和婚姻的态度。《生命时报》记者也就此采访了一些美国市民，发现大家一致同意，了解这些重要时刻，有助促进男女关系。  　　第一次亲吻。史蒂文表示，男性记忆中的第一次亲吻并不特指初吻，而是最美好的吻，它决定了未来的感情发展。 　　史蒂文曾深深迷恋一个爱尔兰女...