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懂得放松的男人老得更慢

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　　昨天一位新认识的男性朋友邀约吃午饭，他引介一家素食餐厅，实惠又好吃，但他自己已经实行过午不食，每天只吃两顿，事实上，他现在连午餐也开始少食，朝向更简单的饮食法，以自然蔬果为主。看着他气色绝佳、神采奕奕，我完全不怀疑他修养身心的精神能量，可以让他状态越来越年轻，跟一般人认知的不吃没营养大相径庭，而且绝对能减少添加性食物对身体造成不必要的负荷。 　　试想现代男人普遍折旧的速度，确实是远超过女人的...

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男性哪些习惯伤身

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　　你知道你的一些日常生活习惯或许就是造成你的性功能减退的元凶吗?看看都有哪些习惯对身体造成的危害，是我们所不知的吧! 　　1号劲敌――软沙发 　　医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳地呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。 　　这样睾丸所释放的有...

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男人最伤肾的几种生活方式

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　　在这样的城市生活着，许多人很不明白为什么自己已经很注意身体健康，尽量让自己不生病，可还是很意外的生了自己觉得不可能的病。 　　到医院就诊不小心往肾内科瞟一眼，顿时大惊，为什么会有那么多人患肾病，肾病就那么容易患上吗，自己的心理也很不是滋味。 其实这和我们的生活方式是息息相关的，现代人四大伤肾的生活方式： 　　一、常常憋尿。 　　工作繁忙，连上厕所的时间也挤不出，这到底是谁吃亏。其实尿液在膀...

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日常饮食防癌的“六字诀”

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　　日常饮食防癌需谨记六字诀：素、淡、烂、粗、杂、少。 　　素——多吃新鲜蔬菜和水果 　　目前已证实，足量的蔬果纤维，可预防结直肠癌，并减少乳腺癌、食道癌等数种癌症的发生率。 　　世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔·汤普森博士推荐了几种最有效的防癌蔬果： 　　1、西红柿可降低前列腺癌危险； 　　2、西兰花、卷心菜和豆芽能降低患消化系统癌症的几率； 　　3、草莓、洋葱、大蒜中都含抑制肿瘤生长的成...

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夏季远离腹泻的有效方法

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　　夏季是肠道疾病的高发季节。近些天，北大医院肠道门诊的患者由原来的每天10多人增加到每天50人左右。都是天气闹的，细菌喜欢潮湿闷热的天气。今年北京的夏天少了点干爽，多了点闷热，还时不时地来场雨，特别利于细菌的繁殖。有些人以为把食物放进冰箱就是放进了保险箱，其实，细菌在冰箱里并没有死掉，而是处于一种不活动的状态，就像冬眠一样；一旦食物从冰箱里拿出来，细菌马上又醒了，继续繁殖。一般家庭里难免会有剩饭...