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经常怀有敌意，易患心脏病

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　　美国研究发现，经常持有敌意或处于沮丧状态，会损害男性的免疫系统，并使他们易患心脏病。这种负面情绪会增加男性患2型糖尿病、高血压的危险。 　　美国杜克大学的研究学者说，易生气的男性体内的补体C3含量增加，它是与慢性炎症有关的一种免疫系统蛋白。敌意、沮丧、生气，会令人们以一种不同的方式看待世界，他们通常会同世界对立。 　　研究的合作者爱德华?舒瑞兹说，这种生活方式常常会导致更大的压力，并引起机体...

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男人健康 应该给腰“减负”

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　　腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而，现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担越来越重。近日，有关专家在接受《生命时报》记者采访时表示，男性应该给腰减负了。 　　男人40，一半以上腰有问题 　　我们常说的腰，主要指的是腰椎结构，即从第一腰椎到第五腰椎之间这一段，以及周围的...

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男性手握力越大， 寿命越长

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　　十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。 　　十指相敲法 　　日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且...

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中年人留心雄性激素提前退休

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　　雄性激素不仅造就了男子汉的阳刚之气，还保护着他们的心血管、神经、免疫等系统。但是，一些男性面临着雄性激素缺乏的现状，给生活带来了很多苦恼。 　　今报记者 万道静 　　雄性激素缺乏 有损男人气概 　　雄性激素又称男性激素，如果雄性激素缺乏，会引起很多问题。 　　雄性激素缺乏的先天因素是先天性睾丸不发育，后天的因素有腮腺炎、生殖器创伤、年龄变大。郑州市中心医院泌尿外科主任医师蔡宪安说，小孩如...

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男人用这八种方法抵抗衰老

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　　随着年龄的增长，皮肤干燥，起皱纹很容易显示出人的衰老，重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为资深少女，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。 　　以内养外，美从吃喝而来 　　皮肤是由细胞构成，而...