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男人：要展雄风应多练4个部位

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　　男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。 　　想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持实力，最好每晚抽点时间做若干次数...

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30岁男人小心12大健康雷区

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　　列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。 地中海危机 脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢! 　　据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗?头发...

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男人们 让运动取代“壮阳药”吧

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　　据说在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句体现奥运会精神的经典格言：你想当个合格的丈夫吗？跑步吧！ 　　这句话对于中年男性来说，可谓是个不花钱的壮阳良方。对那些假ED的人来说，40多岁至50多岁的男性，只需经常做慢跑或快走的有氧运动，就可以恢复正常的性功能，也就是说对于他们，这样的简单运动，就可以有取代壮阳药的作用。 　　为什么中年人会出现假ED？人到中年以后，工作压力大、身体状况下滑、运动技能减退...

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嗜睡不可忽视的危险征兆

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　　身边总有人抱怨睡眠不足，并且越来越嗜睡，其实嗜睡隐藏着不可忽视的危险征兆。 　　1、大脑严重缺氧 　　危险征兆：反应迟钝 　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点发呆，反应迟钝。 　　大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%！不能片刻缺血、缺氧，仅几秒钟的缺氧就会引起头晕、眼前发黑...

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得了“夫妻病”怎么办？哪些病最常见？

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　　夫妻在一起生活会出现夫妻相，这主要因为各自的兴趣爱好、生活习惯互相影响，甚至在外貌、行为举止上也会有很多相似的地方，这在外人看来，是幸福生活的真实写照。但是，夫妻在一起久了，还会有夫妻病，这就是让人头疼的问题了。 　　我们平时很少听到有夫妻病的症状，但是在临床上，它却不是稀有案例。有数据调查显示，曾与配偶同患夫妻病的比例高达55.4%，其中包括癌症、心脑血管病、老年痴呆等。所以，夫妻中只要发现...