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男性更应注意保护脑子

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　　相对于女性来说，男性更应该保护好自己的脑子。医学研究发现：男性脑萎缩比女性快得多。所以，怎样保护自己的大脑，是每个男人必备的健康常识。 　　人到中年以后，随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡方面男性比女性快2倍。 　　男性大脑的表面部分丧失的细胞往往比脑的中间部位失去的细胞更多，而脑的表面部分涉及到人的认识功能如推理、计算、逻辑、语言和概念产生等等。 　　比较研究发现：女...

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男性夏季洗澡有讲究

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　　洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没? 　　全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42...

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饮食营养 为健身男调配

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　　不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品来辅助健身?健身爱好者更多地关心营养的摄入。对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。 　　如果运动量较大，则应多增加些营养： 　　蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟...

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男人空腹刮胡子更健康

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　　由几个美容和保健组织经营的一家皮肤护理专业网站报告说，男人如果空腹刮胡子，能较少划破或割破皮肤。 　　这个德语网站指出，人吃饭胃开始消化食物后，人体心跳频率和血流都会加快，这时脸和脖子皮肤下的动脉血管就会有较大量的血液流动，被割破出血的风险会随之增加。 　　另外，网站还建议，男人刮脸前脸上毛发必须充分湿润，湿润的毛发会像海绵一样膨胀，这时容易被刮净。不过，刮脸时毛发也不宜弄得太湿，所...

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男人遗精很正常，但经常出现，可能是这4个因素在捣鬼

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NA姐在后台收到一位19岁男孩的留言：最近一段时间我经常做春梦，一晚上会做两次，早上醒来的时候就会发现遗精了，请问男的做梦遗精对身体有什么影响吗？所谓遗精，是指在没有性生活的时候发生了排精现象，在青少年男性中较为常见。这是因为男性在进入青春期之后，中枢神经系统逐渐成熟，刺激了雄激素的分泌，如果出现了频繁的遗精，可能是身体出现了问题。一、肥胖可能使男生首次遗精年龄提前北京大学公共卫生学院妇女与儿童青...