随着现代生活节奏加快，

工作压力不断增加，

“健康焦虑”开始从中老人群体向年轻人蔓延。

失眠、初老、脱发、

压力肥、腰椎盘突出……

这些症状，有没有击中你？

在“双11”、“年货节”等购物狂潮中，

保健食品的销量高居榜单前列，

年轻人也成为了网购、海淘保健品的消费主力军。

保健食品功效如何？

网购保健食品是否靠谱？

国外保健品比国内保健品效果更好吗？

……

这些问题成为了养生达人们的关注热点。

针对这一情况，去年底，玄武区市场监管局联合区消协，通过网络投票，充分征集消费者关注的保健食品种类和问题，委托南京海关动植物与食品检测中心，开展了保健品专项检测活动。

我们根据大家的关注热点，制定了检测方案：

01

采用线上线下相结合的抽检形式

线下，我们选择了药店、商超；线上，我们选择了淘宝专营店、天猫品牌旗舰店、天猫品牌海外旗舰店、天猫超市及进口超市、网上药店等。

02

根据热销商品确定检测种类及品牌

此次检测共涉及减肥、美容、助眠、抗氧化、补钙、增加免疫力、补充维生素、补充蛋白质8大类功效的保健食品、药品及普通食品。

检测品牌涉及SWISSE、汤臣倍健、GNC、碧生源、养生堂等热门品牌。

03

检测项目积极回应消费者关切

此次检测既有非法添加、重金属污染物等安全性指标，又有消费者关心的减肥、助眠、美容等功效性成分项目。

表1：保健品专项检测活动检测项目情况表

历经实验室的数日检测，

万众期待的检测报告近日新鲜出炉，

让我们一起来看看！

一、检测总体情况

此次专项检测活动共涉及到8个种类38批次产品（详见图1）。其中，区消协委托消费者在线上购样20批次，交由检测机构进行检测，区市场监管局以监督抽检形式对线下实体店抽检18批次。检测总体情况为：

安全性指标100%符合要求；

对功效性成分的风险监测中，有5批次产品功效成分不符合其产品标注值；

通过同款、同类产品线上线下比对，质量基本一致。

图1：保健食品专项检测种类分布图

下面，我来为大家进行详细解读。

Q:

保健品安全吗？

A:

安全。

我们选择了是否非法添加药物，污染物是否超标进行重点检测。

● 为什么会出现非法添加药物？

因为有的不法分子会在保健食品中非法添加药物以提高功效，通过“神效”来吸引消费者。比如在减肥类保健品中添加酚酞（导致腹泻）、西布曲明（我国禁止使用的食欲抑制剂），助眠类保健品中添加艾司唑仑（安眠药）等。违规添加药物带来的危害，不仅是欺骗消费者，有时会因为生产工艺粗糙，添加量“随心所欲”，产品不仅没有保健功效，还会给消费者带来许多不良反应，严重时还会影响健康甚至危及生命。一直以来，保健品中非法添加药物，都是国家明令禁止并严厉打击的违法行为。

● 为什么要检测污染物？

食品在生产（包括在种植、养殖等）、加工、储存、运输、销售过程中，有可能产生或由环境污染带入化学性污染物质，《国家食品安全标准 保健食品》（GB 16740-2014）中，就规定了保健食品需要检测的理化指标及铅、砷、汞等污染物限量。

此次检测的38批次产品，均未检测出非法添加成分，铅、砷、汞等污染物及理化指标均符合国家标准，安全性指标100%符合要求。

第

一

点

食欲抑制剂 ：这类以西布曲明为代表，它可以通过影响神经间质传递来抑制食欲目前有说法认为它是以影响5-羟色胺的传递功能来影响 食欲但这种物质同时也影响基础代谢，心跳，血压体温等重要生理机能的调节，同时它还一定程度上影响情绪，这种减肥药的副作用有着抑 郁症，心率不齐，代谢紊乱.......因为副作用太大吃死过人所有现在市面上一般都买不到了（泰国还有）这就是为什么以前减肥药有效果现 在没效果原因！

第二点

泻药：这类以蕃泻叶或者其它泄药为主要成份，这些药物原作为通便，可以做便秘的特效药，连拉几天，人会瘦一圈儿，所以就有人想把 这个当成减肥药来卖,泻药造成的瘦，几乎完全是水分，如果拉得太猛，你可能会因为电解质失调,脱水而出现严重的症状,长期用习惯了，你 用了就拉，不用就便秘，这样反反复复对肠道恶性刺激，很可能会诱发直肠癌。

第三点

利尿剂:它药理虽然跟泻药完全不同但给人带来虚假减肥表象的原理是一样的都是通过让人体过多排出水份造成虚假的体重减轻现象,利尿 剂对肾脏伤害大。

第四点

兴奋型内源激素和外源药物：甲状腺素或三碘原氨酸为代表，这类激素在人体内本来就是调节代谢机能可以增强代谢和消耗，但是源激素 无害功效强大但实际用起来却会搅乱你的下丘脑腺体轴向控制系统，身体激素系统就会乱成乌七八糟。至于外源药物类就是软性毒品我想你 们也知道是什么东西了。

第五点

合成代谢类固醇： 运动员使用的提高体能药物，但也听说有药物含这些成份，它的短期危害比较小但是这个一般买不到。

第六点

克罗伦特：这个名词或许你们没听过瘦肉精知道吧，没错就是给猪吃的那种瘦肉精。要是你在买到的左旋肉碱吃完瘦了百分百有加瘦肉 精，所以要买左旋肉碱最好去GNC或美国各大厂。某宝买的算了吧你要是把自己当猪算我没说。还有一点左旋肉碱非常伤害身体目前也没有可 靠的实验证据来证实它的减肥有效性！

第

七

点

糖类吸收抑制剂和脂类吸收抑制剂：它的作用是抑制糖份分解的酶使人体减少吸收达到减重效果一般用于餐后高血糖的肥胖病人。脂类 吸收抑制剂不同点在于它是阻滞脂肪类的吸收阻断的脂肪达到30%，这2种就是变相的绝食减肥，副作用肠胃胀气，大便次数增多和脂肪泻。 脂肪泻就是不停的从有液体从肛门流出你也不想天天带姨妈巾吧！！！

另外所有减肥药物对于妊娠（大肚子）及哺乳期的女性是不适合的，各种减肥药物均有其不同的不良反应。市面上还有很多减肥药我就不一 一扒了，很多减肥者容易走入误区胖的本质问题是生活太安逸只要找回以前的运动量减掉多吸收的热量。所以任何减肥药和针灸减肥都不不 靠谱都会反弹，管住嘴迈开腿规划饮食，规律生活，好好锻炼不要迷信减肥药的广告。减肥这件事只有靠自己，最有效的减肥药是运动。减 肥药的瘦也是一种病态的瘦，另外重点就是如果你吃减肥药最好停药3-6个月调理好身体以后才能进行运动切记！！！

另你的整体形体情况一个是取决于你的天赋，你的基因，但是这些我们后天难以改变的因素，是我们没有必要去付诸精力的，而后天的生活跟运动习惯才是我们应该去改变，也能够起到决定性作用的。

所以不要气馁，不要放弃努力，一定要耐心，可能你的起点并不算高。但等到看到成果的那个时候，你可能会意识到其实你以为的差天赋并没有拖累你，你反而会成为其他人眼里的羡慕对象。