你好，膳食纤维可以帮助增加粪便体积、刺激肠道蠕动，是粪便易于排出。另外，可缩短食物通过肠道时间，减少有毒物质的吸收，促进毒素排出。并具有饱腹感，可减少脂肪吸收，控制体重。了解具体服用效果，请参考产品页用户评价：

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