虽然人体每天对钙、镁、锌的需要量很少，但它们对人体却起着至关重要的作用：

1、钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，有助于预防及改善骨质疏松、骨质增生、腰疼、腿疼，还可帮助缓和紧张情绪技改善睡眠。

2、镁帮助平衡钙的吸收，防止因钙沉积而导致结石；同时还能保护神经系统，缓解偏头痛和经期综合症。

3、锌是构成免疫系统最重要的营养元素之一，可提高人体免疫力；另外，锌还可促进精子生成，有助于保护生殖系统功能。

自然之宝钙镁锌营养片吃一片补三种，可满足人体日常钙镁锌元素的营养需求，具体用户服用评价可查看：