自然之宝大豆蛋白粉的成分含量及用法用量如下：

1、成分含量：每勺（约20g）含17g蛋白质、150mg磷、40mg钙、1.4mg铁、0.3mg锌、0.06mg铜。

2、用法用量：成人每次1勺，将粉加入200-300毫升常温水或牛奶中，搅拌均匀即可饮用，每日1-2次。

温馨提示：服用时最好同时搭配牛奶、鸡蛋及其他主食，不然蛋白质容易流失，白白浪费营养。另外，蛋白质粉遇酸会产生凝块，食用期间应注意避免橙汁等酸性饮料同时饮用。

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