你好，这款Swisse月见草油软胶囊主要含有月见草油和亚麻酸，比较适合内分泌失调、更年期的女性服用，一般建议每日3次，每次1粒，或遵医嘱服用。具体产品详情及服用方法可进入澳洲Swisse月见草油软胶囊产品页查看。