随着知识的普及，越来越多消费者开始接受胶原蛋白产品，其各项功效在坚持服用（3-6个月）后显现出来，长期服用更是对身体各项机能修复有很大帮助。但长期服用是否安全，消费者并不清楚，罗莎琳向您介绍国际专业人士对其安全性能的检测情况及相关结论：

在一系列可控比较研究中，对胶原水解物的耐受性进行了评定，发现其耐受性极好。在对580只老鼠的早期研究中，连续三周给每只每天服用1.5g胶原水解物都没有发现任何副作用。TAKEDA动物实验表明，过多口服也没出现令人担心的问题。

由于水解胶原蛋白属于一种食物而非药物，其经常食用的特点就需要考虑它的耐受力和可能存在的副作用。美国联邦药物管理局（FDA）曾进行了关于胶原产品（明胶和胶原水解物）安全性的研究，是由FDA选定的一个无设限课题(subject to no limitations or restrictions)，现已将胶原蛋白列入安全性最高的一类：GRAS（普遍公认安全）。FDA在2001年12月21日的一封信中系统阐述了：“…依照§170.35条款，委员们提出建议，确定了胶原蛋白作为直接食品成分的GRAS地位…”。并将它与必须氨基酸列为同一级别。

与所有蛋白质一样，胶原会存在发生致敏和过敏反应的可能性。至今还没有关于因口服而造成对胃肠过度刺激的报道，反而其摄取对胃膜的修复有良好帮助。不管是从它的蛋白结构，还是长期频繁接触服用富含胶原的食物，甚至是从跟踪小分子蛋白穿过肠道内腔进入血液的过程来看，口服水解胶原蛋白没有发现与食物非配伍（incompatibility）的非致敏现象。

当然，以上陈述都是基于胶原蛋白产品本身100% 安全而言，对于生产过程中因一些不合理工艺添加漂白剂的产品不在此列，这类劣质产品长期摄入会导致漂白剂残留人体，长时间积累必定对人体造成伤害，久服无益反而增害，因此选择高品质的胶原蛋白就显得尤为重要。

胶原蛋白大家都知道，它对于人体来说是一种极为重要的成分之一，胶原蛋白的老化导致的结果就是皮肤的老化，因此补充胶原蛋白就变得十分的重要了。而补充胶原蛋白的产品有很多，既有粉剂的胶原蛋白，又有胶原蛋白胶囊，还有水解胶原蛋白等等。那么，什么是水解胶原蛋白呢？

胶原蛋白经过水解过程分解为较小的分子，形成水解胶原蛋白。它拥有非常小的分子量，因此容易吸收进入血管里，它可以快速的融入水里不凝结。

水解胶原蛋白就是胶原蛋白经过科学的加工方法后制成的，相对分子量较小的胶原多肽，可完全溶解于水，其被人体吸收利用率更高，而且可以促进食品中的其他蛋白质的吸收。

水解胶原蛋白含有多种氨基酸，其中以干氨酸最多，其次是丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、羟脯氨酸等，氨基酸总量占水解胶原蛋白的百分之九十以上，其中强脯氨酸的含量高达11.8-12.6%。这些氨基酸是人类合成自身胶原蛋白的重要原材料。人类只有摄入足够量的各种氨基酸，才能合成自身所需的各种蛋白，维持皮肤和组织器官的形态和结构，修复各损伤组织。

水解胶原蛋白的作用

水解胶原蛋白的作用是什么呢？看到胶原蛋白这几个字，相信大家从字面意思上也能了解到水解胶原蛋白肯定是跟胶原蛋白有关的，水解胶原蛋白就是补充体内的胶原蛋白量，使皮肤恢复弹性、重现结实紧致、减少松垂现象、平滑细纹及皱纹、缔造柔滑秀发、强韧指甲及优美的身段。

水解胶原蛋白绝非一般内服美肤品。它是一种能全面头发、指甲及身体的周全美容品。水解胶原蛋白的塑身潜能。随着年龄的增长，我们的身体会逐渐失去“制造”肌肉的能力，而脂肪量却会不断地增加，如此一来，体内的肌肉与脂肪的比例会比我们年轻时来得低。胶原蛋白对肌肉的支持能力能有效地帮助人体恢复原有的健康美态。与一般纤体品有别(只减去体内肌肉或水分)，此胶原美肤素效果显著，服用者服用了之后都显而发觉身上的脂肪减了好几吋之多，身体也因此变得更结实、更苗条。

若以胶原蛋白作为整个体重控制计划的一部分，并配合健康的饮食和运动，对于整个纤体过程具有莫大的帮助。只可惜，胶原蛋白不像一些公司的促销宣传所言，它不会直接燃烧脂肪，但它能促进新陈代谢。若在睡前服用，它能在入睡的第一个阶段里发挥极佳的功效，好让身体在自然的状态下进行修复、构建及愈合肌肉组织的功效。胶原蛋白的特殊氨基酸能有助保持和构建无脂肪肌肉。由于肌肉能帮助调节和促进新陈代谢，脂肪就可被燃烧为能量，以支持身体的修复过程。