1、坚持做一件事，很痛苦，也很快乐

我是个天生运动盲。从上学起，体育课除了仰卧起坐其它一概不及格。军训站军姿每天必晕，800米测试勉强跑下来，轻则眼前发黑天旋地转，重则虚脱倒地动弹不得。闺蜜阿华曾极度不解：“你那两条大长腿，一步顶人家两步，怎么可能跑不快呢？“直到后来一次课间操，我俩结伴去厕所，她几个箭步就把我甩出两条街，回头看我吭哧吭哧地追，她大呼：“你那两条腿是在原地打井吗？都快被你跺出坑了，你倒是往前跑啊！“我委屈：“我已经很努力地往前挪了…..“天生体弱，又是懒病重度患者。我空喊运动已喊了几年，毫无起色。各种装备置办齐全净成摆设。办了健身卡舞蹈卡瑜伽卡，统统打了水漂。

公司同事在去年春天自发成立了一个“跑团”，成员有男有女，每周固定时间晨跑夜跑，坚持训练，还组团参加了9月份长岛的半程马拉松。跑团的发起人宫强，是我们公司有名的长腿欧巴，曾是一名专业运动员。所有懒病患者，都特别会给自己找台阶下。我也不例外。

以前看他QQ签名“凌波步伐，恒跑无限”，我就宽慰自己：“人家是专业选手，体能、耐力、技巧，岂是我等凡人能比。”然后纵容自己继续懒下去。

直到今年一次出差途中聊天，我说：“真羡慕你们这些天生爱跑的人。”他瞪眼：“啥？你可知道我之前的十年训练都是痛苦和摧残。”

那一次，我才了解这个跑男的成长史：10岁成为体育生，直到20岁，一直接受中长跑专业训练。那十年，他一听训练计划就头疼，鞋都不愿意穿，一想跑步就痛不欲生度日如年。直到停训，终于彻底摆脱了集训的折磨，告别了被迫比赛、拿名次的压力，便再也没跑过。人闲散下来，开始沉迷于打游戏、打牌、钓鱼、踢球、抽烟，一转眼，曾经的追风少年已近不惑。

我说：“原来你这么不靠谱啊！我原本还想写写你的光荣事迹呢！”他说：“你千万别写什么‘跑步锻炼了意志、冲过终点线的那一刻多么多么荣耀、通过不懈努力实现目标’之类的鬼话。那全是瞎扯蛋，全是给运动会投稿的废话。我现在重新跑步，再也不用为了拿名次、得第一而跑，就是享受这个过程，享受跑步本身带来的快感”。

2015年，停训近二十年之后，宫强重新踏上跑步的征程。经过6个月的锻炼，可以轻松完成半程马拉松，并已在积极准备2016年的马拉松全程。在他的感召下，越来越多的同事加入跑团。他们互相鼓励互相影响，即使在寒风呼啸的三九天，坚持从暖被窝里爬出来，去繁星点点的操场上、车少人稀的马路上，享受无以伦比的畅快。

“我体验过滚滚热浪裹袭或是寒风扑面融入骨血的感觉，见证过繁星点点夜昼更替，聆听过风吹树叶沙沙作响，目睹过林荫大道山水相逢。跑步让人与自然融为一体、让身体与精神融为一体，这种融合是运动体验的最高境界。倾听鞋底与地面撞击产生的啪啪声响，同时享受着与众多跑友齐肩并进的感觉，这种意境，只有跑了才懂。当你勇敢的闯过来、坚持下来，世界也会变得不过如此，其中的心路历程，就是你的人生。”宫强在他的跑步日志中这样写。

我厚着脸皮问：是不是可以理解为——跑步是你人生的另一种啪啪啪。说罢，我们一起仰天长笑。

2、你有多热爱，就有多努力

我多年前认识的英语老师Lerry，原本在政府做秘书。对于年轻女孩，这是一份文雅、体面又轻松的工作，被万人艳羡。而两年后她断然辞职离开了体制，打算自己开办英语培训班。父母不支持，朋友不理解，身边人都笑她傻。

“一个女孩子，又不是长得多美，不安稳上班想干什么？”

“放着铁饭碗不要，不知道多少人挤破头想进来”

“给人教英语有什么出息？能赚几个钱？将来找对象都成问题”

但Lerry很坚定：我不想成天跟一堆枯燥的文件打交道，我喜欢英语，我就要做英语教育。

Lerry是科班出身，有很棒的英文底子。但要靠一己之力开办培训班，没有资金、人脉和资源，绝非易事。她先给中学生做家教，一年内她教过的二十多个孩子，不但成绩直线上升，并且对英语学习产生了浓厚的兴趣，从被家长逼迫，变为主动自发地学习。Lerry的教学得到了越来越多的家长认可。当年年底，她终于在租来的一间十五平米的储藏室里，开办了第一个英语培训班。

Lerry不是美女，北方姑娘的高大身材，小眼睛，单眼皮，大脸盘，看上去比实际年龄大很多。天生没有弱柳扶风我见犹怜之态。她风风火火地印宣传单，起早贪黑地备课，研究教学方法，查找国外教材，联系外教老师。她不化妆，不追剧，不逛街，甚至顾不上谈恋爱，把全部精力倾注到这份小小事业上。

当23岁的我坐在Lerry的办公桌前，做完入学前水平测试，交完三个级别课程的费用时，她已年近三十。她的培训班，已从简陋的居民区储藏室，搬到了一栋小办公楼的一楼。她租了一层的一半面积，两间做教室，一间做办公室。她聘请了两名英国外教，三名英语专业的高材生。

我崇拜地看着她：Lerry，你真厉害，这么多年自己坚持下来。她笑着眯起眼睛：小李，当你真的喜欢一件事，再难也能坚持。

十年过去，我早已离开原来的城市，林结了婚，生了孩子，扩大了培训场地，引进了远程学习设备，已成为当地最知名的培训机构。每次我出差回去，路过林的办公楼，都能看到门口写着“国际语言学校”的牌子。

3、所有的坚持不下来，都因为不够爱

小时候的语文课讲达芬奇画蛋，我颇不以为然，嗤之以鼻。少年懵懂，不明白有人全力以赴登上山顶，并不是为了世俗的成功，而是为了这一程的全部美景。步入中年我才懂得，你愿意用时间、精力甚至生命去认真对待的，就是你真正最爱的。

你有多热爱，就有多努力。

你有多发自肺腑地想做，就有多锲而不舍的执着。

你有多少忐忑怀疑，就有多少退却的理由。

你有多少迟疑犹豫，就有多少放弃的借口。

这些年，我有过太多虎头蛇尾的计划。

比如跑步——天太冷，夜太黑，今天下雨，明天刮风，最终放任自己眼一闭心一横，继续缩在被窝里见周公。

比如跳舞——办了舞蹈卡，买了练功服，又抱怨年龄太大，骨骼太硬，下腰太累，劈腿太疼。

比如学英语——上班太忙，中午犯困，晚上太累。单词记不住，语法分不清，口语听不懂。多年过去，一无所成。

比如赴西藏——怕体力不支，怕高原反应，担心晒伤皮肤，担心各种准备不足。

时间就在拖沓纠结中蹉跎而逝。激情就在瞻前顾后里消耗怠尽。

原来大多数时候，我口口声声的喜欢，其实喜欢的只是新鲜。

我信誓旦旦的决心，只是一时热血的冲动。

我所谓的热爱，不过是浅尝辄止的肤浅。

一再对自己妥协，任何一丝微小的困难和障碍，都成为拦在面前的高山大海，跨不过去，迈不过来。最后不了了之，心安理得地放弃，再开始另一段自欺。

公号写了整整一年，不觉间竟然积累了十几万字。几次被读者问：你要上班，要带孩子，要出差，要加班，哪来的时间看书写字？我静下心来审视自己。原来，只要想做的事，再忙再累也能挤出时间，而你从前所谓的没时间，其实都是不想干。

前几天，毕业十几年的大学同学发来微信：真没想到你和刘同学能结婚。当时咱全班都认定你俩一毕业肯定玩儿完。没想到这么多年的异地恋，你们竟然坚持下来了。一份事业，一个习惯，一段情感。在艰难中坚持做一件事，都像一场异地恋。所有的坚持不下来，都是因为不够爱。

萤囊映雪，凿壁偷光，闻鸡起舞，牛角挂书。从前我只知这是励志故事。现在我更愿意相信这是一种境界，一种热爱的高度。只要够爱，就足以跨过深渊大河，持之以恒乐在其中。只要够爱，就可以为其拼尽全力，穷尽自己一切可能。

“关于分手，你们印象最深刻的是什么？”

早上在公司刷豆瓣的时候偶然发现这个话题，便和同事讨论起来。

其中有位同事给出的答案是这样的：

“不能好好说话的恋爱，还是算了吧！”

@王多鱼媳妇

选择一个不懂得沟通，无法纾解情绪的男人，就要承担对方随时会爆炸的风险。

24岁，东北人，和男友相恋3年。

“我曾经幻想过和他走进礼堂的场景，只是最后他亲手毁了这个愿望。”

男友平时很斯文温柔，工作中无论对谁都是笑嘻嘻的样子，所有人都觉得他是个不错的男生。

可没有人知道，每次他在外面受气，就把气拿回家撒，摔东西、砸门。

后面我真的受不了他这种脾气，有什么也不好好和我说，就知道发脾气，我真的怕了。

暴躁的脾气，长时间把怨气积累在心里，很容易让他形成狂怒的人格，在冲动的时候容易做出一些偏激的行为。

@我铁观音

有时候金钱观、价值观的差异，足够成为两个人最大的障碍。

22岁，杭州人，自媒体从业者，女。

我和男友去年国庆的时候去了上海旅游，那是我们第一次的旅游计划，很糟糕。

很多人说，旅游回来的情侣往往都会分手，我不相信。

后来，我信了。

在旅游过程中，他从来不和我商量，我恐高很严重，他非要拉我上东方明珠塔，吓得我双腿打颤，在一堆游客面前哭。

我喜欢舒适的旅游方式，可他非要穷游，老是去住一些条件不好的青旅，吃住都弄得好差，沿途也不拍照，说实话我们又不缺那点钱。

在沟通成达不成一致的步伐，那么前进的路上就注定是会走上分叉的路口。

@Marry

距离越远，沟通就变得尤为重要。

20岁，美国留学，异地恋2年。

我在美国读大学，他在国内一家公司做程序员。

他的工作很忙我知道，可是一年才见两次面，他从来没来找过我一次，都是我回国的时候才能见面。

维持我们的感情就是靠手机，但他和我聊天的时间很少，不是说加班就是在忙，我和他聊天记录最多的字眼就是：我睡了。

也许，这感情真的来的太晚，就各自安好吧！

如果不能给予陪伴，起码要让对方知道，我在想你。

@小萝莉

孝顺不是坏事，可是盲目的听从父母的话就是愚孝。

22岁，女，爱好男。

昨天和男朋友分手，真的受不了他了。

一个大男人，毫无主见，就是一个妈宝男，平时做什么事都说是他妈妈是这样教的。

有次我们想要出去旅游，都已经订好了所有行程，就因为他妈妈说不想他跑那么远，不安全，他就不去了！

经常订好位、或者约了朋友吃饭，就因为他妈妈叫他回家吃饭，他当场就走掉，弄得我很尴尬，我还得给人道歉赔不是。

和他好好沟通，他说他要听他妈妈的，他妈妈说的不会错的！

谈恋爱最怕的就是遇到妈宝男，因为在感情里面他所有的判断和决策都是听从妈妈的，如果遇到婆媳矛盾，受委屈、欺负的一定就会是你。

–  I  –

《大内密探零零发》里面有个经典的桥段：

周星驰回到家，刘嘉玲给他锤肩捏背的，嘘寒问暖。

可是周星驰突然大发雷霆，朝着刘嘉玲发脾气，刘嘉玲感觉到很委屈，问周星驰在外面受到了气，能不能不要回家冲她发脾气。

周星驰回答说：“因为我和你熟啊。”

有多少情侣和夫妻的争吵的真相，就是因为这样一句话。

我们总是把耐心沟通献给了陌生人，把坏脾气留给了身边亲近的人。

有个很著名的理论叫做“费斯汀洛法则。”

妻子在洗手池看到丈夫的手表，她害怕水会打湿丈夫的手表，便将它放在餐桌上。可是儿子在吃早餐的时候不小心把手表打碎了。

丈夫很生气孩子把手表打碎了，也气妻子为什么把手表乱放在桌上，由此两人发生了争吵。

因为吵架的原因，丈夫很生气出门，结果忘记带公文包了。

妻子也因为吵架的原因，开车外出的时候不小心撞到水果摊，不得不赔钱才能离开。

儿子也因为早上被骂，父母吵架的原因，影响了当天的考试，心情大受打击。

所以说，不能好好说话的感情关系，会滋生许多不好的情绪，而这些情绪会悄然间影响了你身边的人。

如果妻子能够好好和丈夫解释为什么把手表放在桌上，丈夫能够承认是自己乱发的原因才导致手表被打碎，一切争吵都可以避免。

在任何关系里，沟通是能够调和所有矛盾的途径，如果不能好好说话，很容易因为冲动而让这段感情关系出现裂缝。

一旦双方的关系发生了裂缝，是用多少爱都填不满的。

–  II  –

在网络上看到一段话：

在这个世界上，有这么两种人：

一种只立于自己的方寸之间，但凡有人触及伤害，就会奋起反击。

另外一种人总是随和宽容，无论是对任何人，都是报以温柔，有商有量。

前者总是猝不及防地伤害别人，后者则是随时随地的温暖别人。

语言是种神奇的东西，它就像是把双刃剑，在中伤别人的时候总是那么锋利无比，见血封喉；可它在表达爱意的时候又是温婉动听。

在感情里，希望每个人都能够是那个温柔宽容的人，多一点沟通，多一些去理解和了解对方。

因为生活在爱与温柔里面的人，往往都很幸福懂事。

记得在舅舅家里暂住的日子，舅舅的夫妻关系是让我觉得很舒服的。

舅妈的性格是比较温和，但是人比较唠叨。舅舅的性格比较急躁，属于那种“人狠话不多”的感觉。

有一次舅妈抱怨舅舅买的东西太贵，也不划算，心疼钱，可能就唠叨了一会儿。

舅舅也正在忙着工作上的事，被唠叨的有点烦，就喊了声：“烦不烦！”

原本以为两个人的矛盾被激化了，要开始吵架了，结果舅舅立刻又接了句：

“求了你陪我去你又不去，买贵了能怪我嘛！那你下次陪我去买，在旁边教教我，免得我次次买回来都给你骂。”

舅妈嘴上说“行吧”，可脸上就挂着笑容。

感情的世界里，越是分不开、闹不离的关系，越是与沟通密不可分。

希望每个人都能在感情关系中多一些沟通，少一些争吵。

毕竟，争吵时虽然你可能赢了爱你的那个人，但事实上却是你输掉了爱你的那颗心。