经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。减肥期间肯定不能喝酒什么酒都不能喝，而且也不能喝饮料，特别是碳酸饮料，一定要坚持下去呀！祝你减肥成功。

减肥的话遵循早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的原则，尽量多喝水，远离饮料高热量食品再加上适量运动，一般一个月左右会有效果的。