鹰嘴豆有什么营养价值

2021-04-22 14:55发布

鹰嘴豆有什么营养价值,是一种什么样的豆子?


4条回答
人生的凤梨
2021-04-22 15:31

鹰嘴豆做酱料:

鹰嘴豆150克提前一晚浸泡,隔天将鹰嘴豆入锅水煮,至少要煮到外皮可以被轻松搓下来的程度;

将去掉外皮的鹰嘴豆放入料理机,然后加入2克盐和适量的黑胡椒粉,搅打成均匀的泥状就可以啦。

这个做法的调味、豆泥的粗细、湿润程度等等,都可以按照自己的喜好来改变,用来抹面包、薄饼、馒头片、饼干都是很不错的。


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