导致脱发秃顶的原因主要有这几点：

生活压力大，心情压抑，忧愁。

遭受重大的打击后精神受到了刺激。

不规律的作息，经常熬夜，过度节食营养不良，饮食油腻刺激，导致内分泌失调。

遗传因素。

某些药物的副作用。

想要改善秃顶脱发，饮食上多补充蛋白质，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，一定要多补充。

蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品,如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。

多吃以上这些食物有助于改善缓解脱发秃顶的情况。