脱发，已经成了现代青年最担忧的问题之一，毕竟，90后已经开始秃顶了！年纪轻轻就要面临脱发问题，难道真的是我太聪明以致于绝顶了吗？

这里很多人忍不住要问，为什么有些人会秃顶啊？

我们都知道，头发是从毛囊里长出来的，脱发后不再长头发，简单来说就是你的毛囊死了。

正常人头上大概有10万-15万根头发，头发会经历生长初期、生长中期（退化期）、静止期，当处于生长初期，你的头发每个月大概会长1厘米，大约持续2-7年，然后进入生长中期（退化期），毛囊会收缩成原来长度的一小部分，持续2-3周后，进入静止期，头发脱落。旧发脱落后，毛囊会长出新的头发，生发循环开始。

不过，因为长头发的时间实在是太漫长了，每天都有毛囊因为这样那样的“突发状况”，导致头发脱落。

一般来说，一个正常人一天掉50-60根头发属正常现象，如果掉头发超过100根，而且持续2-3个月，那么恭喜你，你可能要变秃了，这时就要赶紧去咨询医生了。当头上的毛囊因衰老、病变、遗传等问题，集体罢工或者狗带时，就会出现变秃的情况。

为什么有的人会秃顶脱发，脱发最常见的原因就是“脂溢性脱发”，又称为“雄性激素源性脱发”，占脱发的90%，主要和男性荷尔蒙有关。不止男生，女生也会因此脱发。男生脱发一般是M型脱发，从前面开始秃成M型，然后就从后面开始秃成“地中海”，女生则多是弥漫性脱发，头发慢慢地稀疏减少，露出头皮，但很少会形成秃顶。

当然也还有其它原因导致脱发，比如季节转变、精神压力太大、头发营养跟不上等等，频繁洗头，把头发扎得太紧都会导致脱发。脱发不一定就会秃顶，有些属于生理性脱发，但是如果脱发太严重，就一定要去咨询医生，如果你不管不顾，那么你的毛囊可能就真的救不回来了。

有什么治脱的方法吗？

规律饮食作息。虽然这并不算什么治脱方法，但是是每位还没有脱发或者在治脱路上的发友都需要做到的事情。简单说，规律饮食和作息可防头发脱发，而在用药物或理疗等方法的发友更应该规律饮食和作息，否则治脱效果将打折扣。

用药。FDA认证的对治脱有用的产品分别为：米诺地尔、非那雄安和弱激光，而其中非那雄胺即是通过抑制体内雄激素来治脱的，米诺地尔外用也有抑制头皮雄激素的作用，除此外，还可以刺激毛囊生长头发。

植发。脱发可治的前提是脱发部位毛囊依然存活，当毛囊闭合后，以目前的医疗水平，任何产品都不能让闭合的毛囊重新长出头发，只能通过植发将发友自身后枕部健康长寿的毛囊提取出来部分种植到脱发部位，等到种植的毛囊成活后，头发部位即会重新长出头发。

脱发没有得到控制，大部分原因是没有找对方法或者压根没有治脱行动。如果想保住自己的头发而不秃顶，日常生活就多多注意吧。

导致脱发秃顶的原因主要有这几点：

生活压力大，心情压抑，忧愁。

遭受重大的打击后精神受到了刺激。

不规律的作息，经常熬夜，过度节食营养不良，饮食油腻刺激，导致内分泌失调。

遗传因素。

某些药物的副作用。

想要改善秃顶脱发，饮食上多补充蛋白质，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，一定要多补充。

蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品,如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。

多吃以上这些食物有助于改善缓解脱发秃顶的情况。