你好，夏季天气炎热，孩子出汗会比价多，自我调节能力比较弱，容易上火影响食欲，预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。对于孩子已经上火了，不爱吃饭的情况，妈妈要注意，在饮食上一定要清淡，避免油炸、油腻的食物，同时要避免辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量。