眩晕在于清窍，是气血不足，肾精不足，导致大脑空虚，清窍失养，或肝阳上亢，痰火逆转，瘀血阻窍所致清窍失调，导致眩晕，与肝、脾、肾密切相关。眩晕的症状大多为虚，所以张景岳说“虚占89%”，如肝肾阴虚、肝风内动、气血不足、神志不清、肾精不足、脑供血不足。

眩晕证多由痰浊、升降异常、痰火气逆、上攻清窍、瘀血阻滞、痹阻清窍所致。在眩晕的过程中，各种病因病机相互影响，相互转化，形成虚实夹杂；还是阴阳两虚，阴阳不和。肝风痰火扰开窍，进一步发展可开窍通络，形成中风；或突然气机紊乱，复苏暂时停止或营养不良，导致晕厥。头晕和眩晕有什么区别？

很多人会把头晕和眩晕当成一回事。其实两者还是有些区别的。

头晕和眩晕有什么区别？

头晕是一个广义的概念，包括头晕、嗜睡、意识不清等。头晕嗜睡和无意识是有区别的。眩晕是临床诊断中较为特异的症状，是一种运动错觉或错觉，是患者空间关系定向或平衡的障碍。患者主要是倾向于跌倒，或者感觉自己在颤抖，景物在旋转。发作时患者睁眼感觉周围物体在旋转，闭眼感觉自己在旋转，常伴有恶心、呕吐、冷汗、心率过快或过慢、血压升高或降低，甚至伴有蠕动过度、大便频繁。

如何缓解头晕？

当你感到头晕时，你应该立即找个地方坐下来，喝适量的开水。如果头晕的时候不坐下休息，很有可能会摔倒，摔倒。喝白开水可以暖胃暖体，对缓解头晕有很好的效果。

防止低血糖引起的头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖和头晕，可以通过习惯吃早餐来解决头晕的问题。如果头晕是由这个问题引起的，可以通过适当的食物摄入来缓解。

经常感到头晕的人是由缺氧和大脑缺乏引起的。这样的人可以通过调整合理的休息，进行适当的有氧运动来缓解。

经常给身体补充足够的营养和维生素。缺乏营养也会导致头晕，所以我们应该注意营养均衡，在日常饮食中补充更多的维生素。

有云需要注意的事项有哪些？

头晕严重时，应及时就医，在医生指导下调理。

如何预防头晕？

经常在户外运动，让身体获得一定的抵抗力，保持头脑清醒，防止头晕头痛。特别是春夏两季，这是一个多发季节，要多注意头部的保护，不要去危险的地方，比如爬山，一些外界原因会造成头部受伤，导致外界因素引起的头晕头痛。

饮食方面，要吃清淡易消化的东西。不要抽烟喝酒太多，也不能吃太多浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

出现头晕的时候，要躺在床上休息，防止自己站起来摔倒受伤，减少眼睛里有星星和眼前的东西转动的机会。

积极参加体育锻炼。体质差的可以提高体质，身体胖的可以增强气血循环，很有用。

不要喝太多水，注意摄入外来蛋白质，如鱼、虾、蛋、蟹、牛奶等。

保持好心情，防止七种情绪(开心、愤怒、悲伤、思考、悲伤、恐惧、惊喜)过度。

发作期宜卧床休息，防止站起来摔倒。减少头部旋转