睡觉时候磨牙，一般和以下因素有关：

精神因素。往往在白天的工作和学习当中，遇到了一些困难，精神处于紧张状态，或者焦虑状态。在夜晚睡眠以后，本来大脑皮层应该慢慢放松，但是由于白天过于紧张、焦虑，大脑皮层仍然处于兴奋状态。大脑皮层兴奋就会使得口颌周围的肌肉也发生兴奋，引起收缩，就会造成夜磨牙。

有可能和颌因素有关。有的人有早接点，或者牙齿排列不齐，出现拥挤，或者有深覆盖、深覆合。由于以上的各种咬合关系异常，也会出现磨牙的表现。

和牙科疾病有关，有龋齿，有蛀牙，或者牙齿不整齐也会经常出现磨牙的情况。

想要改掉磨牙的毛病，首先就得找出原因，对症下药才行。