人体所需营养物质在平日里的饮食中都可以得到，只要搭配合理，食物比任何营养保健品更加天然健康。所以，日常生活中没必要吃保健品。

当然，身体缺乏某种营养的时候当然有必要用到一些药物辅助，这个最好咨询医生比较好。

总之任何保健品都不是药，不能治疗疾病。保健品，绝对不能保证健康。这点一定要清楚！