红血丝的眼睛让人对疲劳的第一印象！

过度的眼疲劳大多是长期手机或电脑玩和伏案工作造成的。

其次，在一些高地，空气稀薄、皮肤缺氧的环境因素会导致红细胞增多、血管代偿性扩张，使血管收缩功能出现障碍，这也是眼睛红血丝的原因之一。

另外，眼睛受到刺激的时候，比如长期浓妆，隐形眼镜不合适，眼睛里有脏东西等。还会造成毛细血管损伤，导致红血丝。

眼睛穿过心灵的窗户，经常在与人相遇时第一眼就看着眼睛。眼睛里的红血丝或多或少会影响人的印象和状态，所以在日常生活中要做到四件事来预防眼睛里的红血丝。

1.保证充足的睡眠，每天要有7个小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于滋润眼睛，减少眼睛充血。

2.电子产品不要看太久。每2小时停下来5 -15分钟，休息一下，向远处看，改变眼睛的注意力。读书也是如此。

3.多喝水；保持皮肤水分也可以缓解眼部皮肤最常见的问题，如细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈和眼部浮肿。

4.注意生活和工作习惯；注意眼部卫生，不要随便揉眼睛，熬夜。

注意饮食，补充护眼营养素；花椰菜、卷心菜、胡萝卜、茄子、黄瓜、香蕉等。都是非常好的食物，蔓越莓叶黄素也可以作为膳食补充剂添加，蔓越莓叶黄素酯-胡萝卜素软胶囊，健康又好，是一个非常好的选择，一起吃更有助于保护眼睛。