水对婴儿非常重要。婴儿体内的水分约占其体重的70%，而婴儿期的新陈代谢速度非常快，是成年人的数倍，导致婴儿容易失水。如果不小心，宝宝会脱水。那么，你怎么知道你的宝宝脱水了呢？这里有一些简单的方法可以帮助你判断。

1.一岁以下的宝宝一般没有闭合前囟门，用手轻轻触碰宝宝的前囟门即可，如果感觉更深，说明孩子缺水，母乳喂养的孩子要给她喂奶。人工喂养的孩子也应该给婴儿喝一些果汁或矿泉水(矿物质含量低，可以在超市买到)。

2.洗手，但不要用肥皂，然后将食指放入宝宝嘴里。如果你觉得宝宝的唾液干燥粘稠，说明宝宝缺水。这个时候要及时给宝宝补水。

3.如果孩子晚上经常哭，烦躁等。排除其他原因时，要考虑孩子是否缺水。

为了防止宝宝脱水，最好在家里买个雾化器。房子太干的时候，可以做水雾；也可以经常拖地，或者在室内放一盆水，增加室内湿度。