一年之计在于春，春光明媚，是郊游的好时机。邀请全家人陪伴，下乡远足，留在大自然中，既能放松人的精神，又能增进健康，对心脑血管疾病、高血压、呼吸系统疾病有很好的辅助治疗作用。但是，心脑血管疾病患者外出前必须做好以下准备：

首先，穿合适的衣服保暖御寒。春天，天气多变。这种忽冷忽热的天气很容易引起心脑血管痉挛，刺激动脉粥样硬化斑块破裂，引起严重的心脑血管事件甚至脑梗塞。所以要及时增减衣服，保暖御寒。

第二，活动是适度渐进的。人们在冬天的活动相对较少。如果春游时活动量过大，心脑血管疾病将无法适应从静止期到活动期的负荷变化，也可能导致血管痉挛，从而引发心脑血管疾病。所以在制定郊游计划时，要量力而行，适度运动，不要忘了。

第三，切记药物治疗心脑血管疾病是一个长期、连续的过程，持续不规律的用药会影响治疗效果。所以，出门前一定要记得吃药。如果时间较长，要注意服药的规律性