痛经是指月经前后或经期小腹或腰骶部疼痛，甚至剧烈疼痛，伴有面色苍白、冷汗、手脚冰凉、恶心呕吐等症状。每次遇到这种病，如果用具有温经散寒止痛功能的茴香汤代替茶，往往能收到很好的效果。

经期喝茴香茶是可以治痛经的。

方法：取茴香10克，加生姜3片，加水煎煮，分两次服用，从月经前3-5天开始，每日1次，连续服用3-5剂。可以持续3-5个月经周期。同时，经期忌腥、寒食。 

你想要缓解痛经，这些食物也有帮助，比如豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。

还可以试试姜枣红糖水 

[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。

[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

[功效] 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。