现代生活的噪音无处不在，比如卧室临街，路上来往车辆的噪音让人难以入睡；隔壁邻居家的对话听得清清楚楚，自己只能在家轻声说话；卫生间的下水管道总是发出吱吱的哗哗声；楼道里电梯运行时链条转动和门开关的声音，这些情况会让失眠者们抓狂。

怎么降低室内噪音？要控制噪声污染，首先要做的是识别噪声源。

目前，室内噪声污染源主要分为外部噪声和室内噪声，业主可以在装修过程中针对不同的噪声源采取相应的措施。对于室内噪声污染，事前预防比后期处理更经济有效。消费者在购房时可以了解房屋的噪声和隔音情况，可以委托检测单位进行检测或自检。同时，他们也应该知道室外环境的噪音。这样才能对症下药，把噪音污染降到最低。

具体来说，对于室外噪音，业主可以选择安装隔音效果好的门窗。就窗户而言，目前流行中空双层玻璃钢钢窗，可有效隔绝70%-80%的噪音；对于管道噪音，业主可以在PVC水管外包裹一层吸音材料，或者在下水管外安装吸音板，吸音板内贴海绵或PVC泡沫板，可以有效隔绝噪音。

对于家用电器产生的噪音，在选购时首先要选择低噪音的产品；其次，避免家电集中摆放。例如，考虑在厨房或阳台上放置冰箱等有噪声的电器，以减少其工作过程中产生的低频声音对室内环境的影响。