在晚上洗头的职场女性可以多加注意，晚上洗头，半干半睡，侵寒湿，对身体有害。

生活中很多女性都有莫名其妙的头痛和失眠，却找不到原因，这跟睡湿枕头，又湿又冷有很大关系。头皮上覆盖着许多毛细血管。如果头发半湿半干，寒湿侵润，血管收缩，引起缺血痉挛，就会引起头痛。另外，头发湿了睡觉容易诱发感冒。

所以，睡前最好不要洗头。如果要洗的话，用干毛巾擦干，然后睡前用风道吹干头发，这样就不会感冒了。另外，头发湿了会弄湿枕头，长期在枕头内滋生霉菌和螨虫，也是呼吸道疾病的诱因之一。

另外，要经常梳头，促进血液循环；有晚上洗头习惯的人，要努力改变这种习惯；不要湿着头发睡着，也不要去户外。