正常情况下，孕期脑垂体分泌促黑素激素，使黑色素增多，而雌激素的明显增加使孕妇面色暗黄，有的甚至脸颊出现褐色斑点。一般情况下，这些会在分娩后逐渐消失，但不排除是难以消除的情况。

怀孕后皮肤暗黄的原因是什么？

新妈妈产后对宝宝照顾过多，睡眠时间缩短，睡眠质量差，会导致产后皮肤变黑变黄。有的产妇产假结束后，进入工作状态不舒服，还要照顾宝宝。他们身心得不到很好的休息，很容易进入亚健康状态。如果您在分娩后患有抑郁症，也会导致肤色不佳和皮肤暗黄。

怀孕期间皮肤暗沉怎么办？

为了避免产后皮肤暗沉发黄，可以用一些方法改善。

1、孕期和分娩期的皮肤护理要做好，建议孕妇在孕期就开始使用安全温和的孕妇护肤品来呵护自己孕期的肌肤，并在产后和哺乳期继续使用，有助于预防和改善因生理问题引起的皮肤问题。怀孕和分娩期间的变化。如果孕期没有使用孕妇护肤品，可以在产后尝试使用。

2、调整心态，放松心情。新妈妈因为是第一次照顾新生儿，容易被仓促，压力随之而来，难免会导致心理压抑。因此，新妈妈需要注意调整心态，放松心情。

3、增加运动，帮助产后恢复。分娩后，因为需要照顾宝宝，或者因为产伤没有愈合，运动量会减少。但在一切基本稳定后，新妈妈还是要争取机会多锻炼。运动和出汗可以排出体内毒素，帮助产后恢复，也有益于皮肤健康。