冬季气候干燥，不仅皮肤紧绷绷，头发也比以前感觉干涩。在这样的天气里更需要好好地保护头发免受伤害，不过也有很多人把对头发有害的做法当成了保养良方。 

泡沫越多香波的清洁力越强：很多人认为洗发香波用的时候泡沫越多头发就会洗得越干净，其实泡沫太多只是说明香波中帮助发泡的物质较多，不能作为清洁力的证明。过多的泡沫只会使头发干涩。 

洗头后用力擦干：冬天比较冷，很多人希望头发快点干，免得感冒，所以用毛巾用力擦或是来回抽打头发，这种做法是“拾了芝麻，扔了西瓜”，只会让头发更容易分叉。正确的方法是用柔软干燥的毛巾将头发包住，轻轻按压，让毛巾吸干头发上的水分。

 

趁湿上发卷：有的人喜欢蓬松的卷发，所以爱在头发湿淋淋的时候用发卷将头发卷上，好让波浪保持得久一些。其实刚洗完的头发毛鳞片都处于开放状态，很容易受伤，不如等头发干到七八成时再卷。 

每天梳头超过50次：梳理头发确实可以帮助疏通经络，清理附在头发上的脏物，促进头皮的血液循环。但梳理过多也会伤害头发，过度用力地梳头会使头发变得 

脆弱。就像如果一天刷你的毛衣一百次，也会刷出一个洞来。太用力的梳头还会造成分叉和出现头皮屑。医生建议每天梳30次左右就够了。 

头发干就多抹一些护发品：头发因干燥而缺乏光泽时许多人会多抹些护发用品。事实上过量的护发品只会阻塞毛孔，给头发造成负担。要抹也最好只抹在头发表面，不要弄得头发和头皮都腻腻的。

冬季如何护发，硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高(硒胶囊在药店中也有售)。 

维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型，最好是带刘海儿，而且上层的头发应当长一些。 

冬季护发可以随身携带一支保湿顺发喷雾，轻轻一喷，可以及时补充头发水分，能够随时迅速修复受损发丝，滋润毛糙头发，并增强发丝润泽度和弹性，有效减少静电的作用。长期使用还有助改善发质，尤其适合工作忙碌的人士。 

秋冬的头发容易缠结在一起，梳头时稍微急躁一些，也会扯落大把的头发。准备一把合适的梳子，齿端要滑，并且最好采用宽齿梳；角质梳或木质梳等天然材质的梳子可以减少静电，是不错的选择。