有心脑血管的人平时马虎大意不得，寒热的变化都会直接影响心血管功能。心脑血管疾病患者应根据天气预报随时关注天气变化，及时增减衣物，室内温度应保持在20左右。日常生活中避免过冷过热，比如洗澡水过热，游泳时水温太冷；长跑开始穿得太凉风，长跑时间太长又出汗又热等。

有心脑血管疾病的人要注意什么？

保持血压平衡。引起血压升高的主要诱因是兴奋、愤怒、过度劳累等。因此，心脑血管疾病患者要有稳定的情绪，避免大欢喜、大恐惧、过度兴奋，进行科学的运动，选择有益于促进血液循环和新陈代谢的活动，注意适度的休息和休息，保持轻松愉快的心态。

此外，腹压的变化对人体血流量影响较大，老年人和心脑血管疾病患者应防止腹压突然升高，如用力过大、运动过猛、突然将重物放在肩上的便秘患者。

保持均衡饮食对于心脑血管疾病患者来说，任何时候任何情况下都要控制好自己的嘴巴。春季饮食宜清淡、均衡、科学、适度，并补充动物脂肪和蛋白质，如新鲜瘦肉、鱼、禽、蛋、豆等。粗粮和粗纤维食物(如红薯、玉米等。)应选择作为主食，防止便秘对心脏产生不利影响。